大米小米饭一碗大概热卡多少?

发布网友发布时间：2022-04-23 04:58

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热心网友时间：2023-09-12 21:20

一碗米饭的热量大约是**386千卡**，而一碗小米饭的热量大约为**166千卡**。但是，具体的热量会受到很多因素的影响，例如米饭的种类、烹饪方法和量等。上述提供的热量仅供参考，具体以实际为准。

热心网友时间：2023-09-12 21:20

每100克大米的热量是346卡，煮成米饭是吸收大量水体积膨胀，所以100克米饭的热量一般在115卡左右，如果煮成粥那水分就更多了，100克粥的热量一般在46卡上下（根据希稠变化）。

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