雾霾天适于室外锻炼吗

发布网友发布时间：2022-04-23 04:58

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热心网友时间：2023-11-01 04:44

雾霾天不适于室外锻炼。

雾霾是雾和霾的混合物，早晚湿度大时，雾的成分多，白天湿度小，霾的成分多。

霾就是空气中会造成视觉障碍的物质，如灰尘、硫酸、*等。

雾是指悬浮在近地面的空气中的微小水滴或冰晶。

雾霾天是一种大气污染的状态，雾霾是对大气中的悬浮颗粒物含量超标的表述。

雾霾形成的原因主要是汽车排放尾气，工厂排放废气，和燃放烟花爆竹等因素。

雾霾中的有毒物质达20多种，包括酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、肺炎球菌、结核杆菌等，

如果在雾霾天锻炼身体，就会把空气中的这些悬浮颗粒和有害物质吸入到肺中，引起呼吸系统和心血管等系统的疾患，并且雾霾还有可能导致人体出现癌症。

所以在雾霾天是不适合室外锻炼身体的。

热心网友时间：2023-11-01 04:44

不能的，这种天气情况下空气中粉尘及有毒气体含量很多。在这种天气下锻炼，呼吸运动活跃，容易把有害气体吸入肺内。应在家进行轻体力活动，如广播体操、瑜伽等。

热心网友时间：2023-11-01 04:45

雾霾天气不适于室外锻炼，一般的当空气污染指数大于300时为重度污染；当空气污染指数达到200～300时，健康人群中普遍出现症状，老年人和心脏病、肺病患者应停留于室内，并减少体力活动;当达到重度污染(即空气污染指数在300以上)时，健康人也要避免室外活动。
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