经常生气会对身体健康带来哪些不良影响?

发布网友发布时间：2022-04-23 04:50

共6个回答

热心网友时间：2022-06-06 20:34

人的一生当中难免会遇到不顺心的事情，如不能宽容待之，一时情绪激动，甚至暴跳如雷，大发脾气，这样会影响我们自身的健康。

美国一些心理学家做了一项实验，他们把正在生气的的血液注射在小老鼠身上，以观察其反应。初期这些小老鼠表现呆滞，胃口尽失，整天不思饮食数天后，小老鼠就默默地死去了。美国生理学家爱尔马不久前也做过实验，他收集了人们在不同情况下的“气水”,即把有悲痛悔恨、生气和心平气和时呼出的“气水”做对比实验。结果又一次证实，生气对人体危害极大。他把心平气和时呼出的“气水”放入有关化验水中沉淀后，则无杂无色，清澈透明；悲痛时呼出的“气水沉淀后呈白色；悔恨时呼出的“气水”沉淀后为蛋白色；而生气时呼出的“气水”沉淀后为紫色。把生气水”注射在大白鼠身上，几分钟后，大白鼠死了。由此，爱尔马分析：人生气(10分钟)会耗费大量人体精力，其程度不亚于参加一次3000米赛跑；生气时的生理反应十分剧烈分泌物比任何情绪的都复杂，且更具毒性。

因此，动辄生气的人很难健康、长寿，很多人其实是“气死的”。由此可知，一个*发脾气或生闷气时会对人体生理上产生一系列变化和反应，致使人体各部损伤，甚至危及生命。生气发怒时会伤心损肺：气愤必然心跳加速，心率失常，使心脏受到邪气的侵入，诱发心慌心痛；呼吸急促，气逆、胸闷肺胀、咳嗽及哮喘。伤脾伤胃：生气时会出现气急忧虑，并伤脾脏；胃感饱胀不思饮食久之影响胃肠消化功能。伤肾损肝：生气发怒可使肾气不畅肾上腺大量分泌，出现面色苍白，全身无力，四肢发冷，尿道受阻或失禁，并使肝胆部和肝部疼痛。伤脑失神：人在发怒时心理状态失常，使情绪高度紧张，神志恍惚。

在这样恶劣的心理状态和强烈的不良情绪下，大脑中的“脑岛皮层”受到刺激，长久后就会改变大脑对心脏的控制，影响心肌功能，引起突发的心室纤维颤动，心率失常，甚至心搏停止而死亡。可见生气发怒可致使呼吸系统、循环系统、消化系统、内分泌系统和神经系统失调，并带来极大的损伤。

为了自身的健康，学会克制、幽默、宽容等消气艺术是很有必要的。

热心网友时间：2022-06-06 21:52

生气最重要的一点就是会伤害脑子。非常生气的时候，大脑思维突破常规的一些活动，往往做出一些过激行为，形成对大脑中枢的一些刺激，厉害一些，还会导致脑溢血。另外也会伤害自己的皮肤，会使毒素增多，引起一些色斑等等。

热心网友时间：2022-06-06 23:27

经常生气的人会容易导致脑部疾病的产生，生气时血压急剧向上攀升，对脑部产生刺激而导致脑部疾病产生。经常生气对心脏也不好，容易心肌梗塞。

热心网友时间：2022-06-07 01:18

经常生气会导致很多疾病和癌症，例如头疼，心力憔悴，女生的宫颈癌大多都是因为常年生气，心情不良导致的。

热心网友时间：2022-06-07 03:26

色斑增多，加速衰老，胃溃疡，心肌缺氧，伤肝，伤肺，甲亢，损害免疫系统等

热心网友时间：2022-06-07 05:51

常言道：“笑一笑少一少，愁一愁白了头”，可见老百姓在很早的时候已经发现，情绪会影响到我们的身体健康这件事儿。

那情绪真的会影响我们的健康吗？

确实如此，情绪会影响到我们的身体健康，这是板上钉钉的事情，有很多的实例可以佐证！就比如拿耳熟能详的故事来讲，大家都知道。三国演义中周瑜被诸葛亮给活活气吐血，最后死了，故事虽然是假的，但被气吐血这种情况当然不是罗老师的空穴来风，肯定有现实的事例来做参考。

咱们生活中，难免磕磕绊绊，尤其是夫妻、婆媳、亲戚、邻里间，相处久了就容易闹矛盾，不如意就会赌气，甚至破口大骂，摔锅摔碗……

殊不知，这种闹脾气，对身体健康有很严重的影响。

现代医学研究发现，生气的人更容易患上消化性溃疡、高血压、神经衰弱等疾病，我国传统医学也认为，怒伤胃，会导致气滞不消化；怒伤神，对心脏有害；怒伤肝，会导致肝郁不舒。

尤其是对女性来说，女性朋友们更为感性，更容易受到情绪的感染而生气。但女性朋友们一定要了解，生气可能会引起月经不调、头痛、失眠、乳腺增生、乳腺结节、闭经、更年期提前，甚至引发良性或恶性肿瘤。

由此可见，生气果然会影响到人的身体健康状态，严重的时候甚至会造成严重的后果，危及生命。

至于该如何调节、改善情绪？

不妨试试这几种方法
·听听喜欢的音乐唱唱歌
·找信得过的朋友倾诉
·做自己喜欢的事情
·做一些有氧运动流汗
·痛痛快快地大哭一场
·让自己开始忙碌起来
·看喜欢的书或电视剧
·想一些让自己高兴的事或人
·什么都不管蒙头大睡

这些方法不妨试试看，可以有效地调节自己的情绪~