如何炒鸡脯肉好吃

发布网友发布时间：2022-04-23 04:55

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热心网友时间：2023-09-25 14:39

鸡肉的营养价值有哪些鸡肉的主要包括蛋白质、脂肪、钙、铁等营养价值，是一种老少皆宜的食物。能够很容易的被人体吸收和消化，具有增强身体、促进身体发育的作用。鸡肉对于营养不良的人群而言是一项大补之物，除此之外，还包括月经不调、贫血、身体虚弱、身体疲惫的人群都十分有益。中医药学认为，鸡肉能够温血益气、健脾胃、调和气血等等。鸡肉的品类很多，但是其中以乌鸡最为受欢迎。乌鸡对于美容有很大的好处。乌鸡中含有维生素A、维生素C和蛋白质、脂肪等等。除了美容，乌鸡对于肾脾也有很大的好处，能够补肾益气、滋养头发、润泽皮肤、消水肿等功效。所以对于一些爱美的妹子而言，适量的摄入乌鸡比化妆品的效果更好呀。

用料
白辣椒
鸡脯肉
生抽
盐
胡椒粉
料酒
口蘑
蒜
白辣椒炒鸡脯肉的做法
白辣椒切丁，用温水泡二十分钟。蒜切片。口蘑切丁。
鸡脯肉切丁，用生抽，盐，胡椒粉，料酒腌制二十分钟。
大火把锅烧热，放油，下蒜爆香。然后加入白辣椒翻炒。
加入口蘑，以及腌制好的鸡脯肉丁，继续翻炒。
根据食材的量炒5-10分钟出锅。
小贴士
1.白辣椒是在太阳下晒成的，难免有灰，所以建议泡泡洗洗。
2.口蘑可以不加，我是因为冰箱里有，所以就一起切了扔进去了。
3.没有注明分量是因为我自己炒菜太随性，大家就看心情来吧。