经常冬泳对身体有什么影响?

发布网友 发布时间：2022-04-23 04:56

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热心网友 时间：2022-05-20 04:48

随着人们生活水平的提高，更多的人都爱上了健身，健身的方式多种多样，今天我们说的就是——冬泳。很多人一听到这两个就觉得一定没好处，冬天本来就那么冷了，还要到水里，把人冻坏了怎么办。其实这样的想法是不对的。冬泳给人带来的好处是多于坏处的。

首先，冬泳可以使人的心血管功能得到加强，当人体在冬天进入水中后，受到了寒冷的刺激，就会通过血液循环和大量的新陈代谢来给人的身体提供热量，为了减少散热，人的皮肤毛细血管收缩，然后大量的血液通过血管到达了人的内脏等重要器官。而血管循环以后，因为要血液正常运输，必然会舒展一次，就这样的一缩一放，使得人体的血管得到了锻炼，这样的好处就是增加了我们人体血管的弹性，从而降低了得一些心血管疾病的概率。

其次，冬泳可以改变人的皮肤状态，长期坚持冬泳的人，皮肤看起来更加的细腻，红润并且有光泽。这是因为在冬泳过程中血液充分循环所造就的。

还有就是增强了人的心肺功能，通过血液循环，增加了心脏的跳动，使得心脏锻炼了跳动能力，同时游泳又可以增强人的肺活量，所以冬泳对人的心肺功增强是非常有帮助的。

冬泳还会提高人的免疫力，长期冬泳的人不容易感冒，就是因为冬泳，增强了对环境的适应能力，不会因为突然变冷，使得身体机能受到伤害，从而提高了人的免疫力。

同时冬泳还能够降低人的压力比冬泳过程中，人体分泌大量的肾上腺素，有效缓减了压力。

总得来说，冬泳带给我们人体更多的是益处，让我们身体更加的健康，寿命更加的长，是值得我们去尝试的一种健身方式。

热心网友 时间：2022-05-20 06:22

您好，很高兴为您解答。冬泳能够增强人体的新陈代谢，强身健体，对人的身体有很大的好处，是一项不错的运动，好处还是很多的哈，亲。

提问我头闷闷的，很多年了，在北京各大医院检查不出病，应该是神经官能症，可以通过冬泳改变头闷、头蒙的症状吗？

回答确实是可以通过董永改变这种症状的，但是运动的时间不要太长，不然您的身体会受不了的

提问我就是头时刻都闷闷的、头蒙、头胀，不清醒的感觉。不晕不痛，也不影响生活和工作。不知道通过冬泳可以治好这个玩固的小毛病不？

回答根治的话有点困难但是可以缓解不过需要比较长的时间

提问我这个头闷的症状很轻微，不过时间长，十多年了，非常玩固。吃了上百剂中药荡剂也治不好。[捂脸]

回答可以通过冬泳进行调解的但是需要您的经常坚持

提问没有坚强的毅力很难坚持下去[捂脸]我自己都担心自己的毅力[嘻嘻]

你是医生吗？还是游泳方面的专家？

回答是的，我以前是冬泳教练

不然也不可能接您这单呀，对不对？

相信百度平台不可能，一点儿都不会就给您解答的。

提问是的，你是一个了不起的人！给你点赞

热心网友 时间：2022-05-20 08:14

热心网友 时间：2022-05-20 10:22

热心网友 时间：2022-05-20 12:46

热心网友 时间：2022-05-20 15:28

热心网友 时间：2022-05-20 18:26