三步跨栏

发布网友发布时间：2022-10-19 07:01

共4个回答

热心网友时间：2024-01-15 15:01

首先是三步上篮.....不能落地，第三步必须起跳或者传球，否则就是走步
那说明你的步幅还不够，你的技术掌握也不够全面。
给你三个建议

一、攻栏腿提起要快，落地的时候要主动下压
二、上身在栏上的时候要主动下压向前
三、摆动腿侧摆要平着过去，整个人不要跳着过栏，到了栏前再起腿
然后你再试试看三步能不能过

热心网友时间：2024-01-15 15:01

我以为是在三分线外，抱着球跑三步，第三步是起跳同时投篮

热心网友时间：2024-01-15 15:02

你问我？我可不知道，我又不是篮球队的！

热心网友时间：2024-01-15 15:02

三步上篮吧

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