坐月子可以吃水果?

发布网友发布时间：2022-10-19 02:12

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热心网友时间：2024-12-05 13:42

坐月子水果可以吃，水果里面含的维生素、矿物质、膳食纤维都比较多，对于产后的妈妈来讲，防止便秘，促进母乳是很有好处的，吃水果呢，不少大量的水果都是可以吃的，苹果、梨子、香蕉等等，如果吃的时候，可以用温水温一温，温度到37度左右的时候吃下去，是最好，也不会使产后的妈妈受凉。

热心网友时间：2024-12-05 13:43

生完宝宝的产妇身体丢失的一部分血液，需要及时进行补充;生殖器官发生的损伤，也需要修复;坐月子期间适当吃些水果，可以补充你身体所需的维生素及矿物质。
对于新妈妈的精神恢复是大有好处的；水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘;夏天产后适当地吃些水果，还能防止中暑。
此外，水果不仅可增加食欲，还可以促进泌乳，帮助养育宝宝。

热心网友时间：2024-12-05 13:43

坐月子可以吃水果吗？要注意什么问题。

热心网友时间：2024-12-05 13:44

产后坐月子期间也可以吃水果，但是要注意进行选择，要根据自己的体质以及实际情况来选择水果。水果分为寒、凉、温、热等四种属性，若是体质偏寒的产妇建议吃一些热性的水果；反之，若是体质偏热的产妇则可以吃一些凉性水果。
水果的好处颇多，但是也要注意不能一次吃太多，建议一日吃上一两个为宜。而且坐月子期间，吃水果需要注意以下这几点：
1、偏寒凉性的水果不要多吃。特别是刚刚生产的几天里，因为脾胃比较虚弱，不建议吃太多的梨和西瓜。因为过凉的食物对于脾胃以及子宫方面都有害处。
2、两餐之间与饭后吃一些水果。这样不仅不会增加消化道的负担，切不可以因为贪嘴而暴食水果。
3、水果不能太凉。若是拿冰箱里的水果，吃之前先放在室温里一会儿。切不可由于心急而凉到自己。特别是过敏和容易发生湿疹的患者不宜食用凉得水果。