如何才能轻松愉快的让身体运动起来，从而实现锻炼身体的目的，不愿意动啊，有什么能让人在不知不觉运动？

发布网友发布时间：2022-10-17 14:04

共3个回答

热心网友时间：2023-10-30 23:50

放下电子产品，手机电脑，挑一个阳光明媚的日子，约三两好友，挑一个没去过的地方，一起出去游玩，陶冶身心，又无形之中运动。

热心网友时间：2023-10-30 23:50

运动是需要培养兴趣的，只有你培养起来对运动的兴趣，那你就不知不觉运动了起来，或者你可以找一个喜欢运动的人带动你。然后你就不知不觉也运动起来了，因为周围环境对你的影响很大，当周围人都运动起来的时候，你也会被感染，然后也运动起来。

热心网友时间：2023-10-30 23:51

从起床，刷牙洗脸到吃饭各种功能都可以锻炼，增加难度。。。愿意做吗？