发布网友 发布时间:2022-10-18 09:58
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热心网友 时间:2023-11-11 22:05
在日常生活中,有很多的人会出现手脚冰凉的现象,尤其是到了冬季,即使自己穿得再多,也会出现手脚冰凉,很严重的影响到了人们的身体 健康 ,所以,大家需要注意 中医 治疗方法 ,有效的进行治疗,手脚冰凉,那么,出现手脚冰凉,如何利用 中医调理 ?以下是我为你整理的手脚冰冷 中药 调理,希望能帮到你。
手脚冰冷中药调理
1、血虚寒凝型
多见于失血、月经失调患者。气血互为表里,由于血虚,气血推动无力,加之感受寒邪,会使 血液 循环凝滞变慢。患者不仅会出现手足冰凉,还可有 头晕 、面白、肢麻体痛、经量少色暗、舌淡淤紫等症。治宜养血散寒,温通经脉,可选用温经汤、当归四逆汤、当归补血汤等。
2、肝郁血滞型
表现为神情抑郁、唉声叹气、胸肋满痛、手足厥冷、苔白脉弦。手足冰冷主要是肝气郁结在内,气血不能疏达所致。治宜疏肝解郁,宣达阳气,可以选用四逆散、柴胡疏肝散等加减治疗。
3、脾胃虚寒型
脾胃是气血生化之源,长期脾胃虚寒,运化不足,阳气不易滋生,难以输送至四肢末端,也会引起手足不温。患者同时可兼有气弱少神、脸色黄、胃口不好等症状。治宜温中健脾,可选用理中汤、香砂六君子汤、黄芪建中汤、补中益气汤等。
4、肾阳虚衰型
肾阳是人体热能的源泉,肾阳不足,人常伴有怕冷、神疲气短、下利清谷等症状。由于手足处于人体的末端,是阳气不易到达之处,所以阳气不足更容易出现手足发冷发凉。治宜 补肾 助阳、温中散寒,可选用龟龄集、金匮肾气丸、右归丸、附子理中汤之类的中成药或汤药。
饮食调理:手脚冰凉吃什么好
1、枸杞生姜红糖饮
具体做法:生姜30克、枸杞30克、红糖30克、500克水,先将姜、枸杞洗净,放入锅内,加入红糖及水,烧开后煮约15分钟即可饮用。具有温补脾肾,活血化瘀的功效。
2、当归生姜羊肉汤(源于汉代张仲景《金匮要略》)
具体做法:当归30克,生姜30克,冲洗干净,切片。羊肉300克,洗净切碎。当归、生姜、羊肉放入砂锅中,加清水旺火烧沸后去浮沫,加料酒,小火炖至羊肉熟烂,加以调料,食肉喝汤。有温中、补血、祛寒的功效,特别适合冬日早晚食用。
3、当归枸杞大枣补血汤
具体做法:黄芪30克、当归10克、枸杞10克、去核红枣10颗,加水500克,烧开后煮约20分钟即可。功效:补气养血,适宜气血不足的 贫血 女性。
4、小米桂圆红枣粥
中医认为,羊肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用,适量多吃可提高御寒能力,杨主任说。具体做法:去核红枣10个、桂圆30克、小米200克、红糖适量。把小米用清水洗干净浸泡15分钟;然后把小米和桂圆、红枣一起放入锅中,加入适量清水,大火煮至水沸腾后,再改用小火熬煮1个小时;最后调入适量红糖,即可食用。功效:补气养血,适宜气血不足者。
大家在日常生活当中应该注意这些调节方式,并且在日常生活当中也要注意合理的进行饮食,有效的补充气血,平时大家需要注意自己的生活事项,而且要注意其中的常见类型,根据自身情况合理的进行 保健 ,才能让自己的身体更加健康。