专家说橘子吃多了真的会变成小黄人什么情况
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发布时间：2022-10-18 15:14
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时间：2023-11-18 19:35
专家说橘子吃多了真的会变成小黄人什么情况
专家说橘子吃多了真的会变成小黄人什么情况，专家称橘子吃多了确实会使皮肤变黄。听到这个消息，不少网友都表示以后不敢随便吃橘子了。专家说橘子吃多了真的会变成小黄人什么情况。
专家说橘子吃多了真的会变成小黄人什么情况1
秋冬季节来到，橘子成为最畅销的水果之一。最近，全国多地橘子纷纷上市，有一条传言通过互联网传播开来：橘子吃多了脸真的会变黄吗？中国农业大学食品学院副教授朱毅在接受媒体采访的时候，斩钉截铁地说了四个字：确实如此！
朱毅副教授表示，橘子吃多确实会使皮肤变黄，这种现象也叫“高胡萝卜素血症”“柑皮症”，不过停（吃橘子）几天就好了。此外，还有网友问，橘瓣上的白丝真的有营养吗？朱毅表示橘络富含膳食纤维，对肠胃有益，但不用刻意吃。
专家进一步解释，橘子含丰富的胡萝卜素，一次摄入过量肝脏无法完全分解，血液中胡萝卜素浓度过高，会沉积在皮肤角质层和黏膜部位，出现黄皮肤。胡萝卜、南瓜、木瓜吃多了也是会导致“胡萝卜素血症”，但一两周颜色就能渐渐淡去，对健康没有影响。同样的道理，南瓜、胡萝卜也不能短时间内吃太多。
听到这个消息，不少网友都表示以后不敢随便吃橘子了。“我那么爱吃橘子，在冬天蜜糖橘都是一箱一箱地吃。”“最近好黄，咋样能快速变回来。”也有网友半开玩笑说：“我的'手的确老是变黄，不过是剥橘子剥的。”
还有微博网友分享说：“没事，随便吃，相比其他食物，并不会带来多大坏处。桔子营养丰富，卫生健康，皮肤变黄了停几天吃就行。桔子浑身都是宝。橘子皮也不要随便扔，晒干了还能泡茶，也能煎药喝。新鲜橘子皮还能做辣椒酱，非常好吃。每年这个时候，吃橘子的同时，都会把橘子皮留下来。洗干净，切成颗粒状，做辣椒酱。也能炒菜。橘子皮也能提神醒脑，闻一下就精神饱满。金桔，丑桔，蜜桔，都是我最喜欢吃的水果。”
相对于吃橘子会变小黄人，很多网友真正关心的是：那请问，有吃了容易变白的水果吗？
专家说橘子吃多了真的会变成小黄人什么情况2
近日，中国农业大学食品学院副教授朱毅表示，橘子吃多了确实会使皮肤变黄。胡萝卜、南瓜、番茄、黄花菜等富含胡萝卜素的食物吃多了，皮肤也会变黄。
不要怕，没什么大不了。
这是胡萝卜素血症，吃太多富含胡萝卜素的食物，例如橘子、胡萝卜、红薯。不常见，需要每天吃很多，大约吃一个周才能出现。手掌、脚掌、鼻子周围的皮肤变黄。能自愈，没有后遗症。吃太多胡萝素的补充剂也可以出现。
注意，胡萝卜素血症不会导致眼白变黄。眼白变黄说明肝脏有疾病，是黄疸。需要看内科医生。 就像吃红色果肉的火龙果，尿会变红一样。我们人体处理不了那么多带颜色的营养素而已。吃太多西红柿，也会导致番茄红素血症，皮肤变红。无大碍。 只要没有肥胖、糖尿病，橘子可劲儿吃。活着不就是为了吃嘛！
