抑郁症和感冒有什么区别啊!
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发布时间：2022-10-18 13:00
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热心网友
时间：2023-11-15 02:29
其实抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。总之，抑郁症与感冒没有任何区别，它只是一种普通的疾病。
很多人之所以会有一些看法是因为不够了解，总是把一些极端偏激的行为联系起来，好像抑郁症就是什么可怕的精神问题之类的。还有就是很多人生活中遇事不顺心，不开心时候，遇到问题逃避时候，容易对号入座把抑郁症当成一个屏障或者理由而已。其实生活是多样化的，就像人会感冒一样，属于常态化的现象，多一些理解包容就可以了。
讲真的，我认识抑郁症，就像当时认识吸烟的群体一样。我小时候把吸烟和*联系到一起，觉得吸烟的人可能比较狠，可能打架比较厉害……直到后来，我本人，我堂哥，表哥，姐夫，嫂子，朋友……都抽烟。
接触多了就没什么不一样的了。
可能哪个班上的同学，哪个朋友，同事，渐渐急流勇退了，快乐和活力都变少了，可能就是出了问题了。
这个过程，可能就像班上的哪个同学以前好好的，突然就节节课下课去厕所抽烟了一样。
但疾病就是疾病，能调养好自然更好，调养不好的就去看医生。
的确有一些经历过难以想象的不幸，谈及经历让人一阵浑身发冷的。有人小时候被*过，被家庭暴力，学校暴力，还有一些更过分的事情，以至于那些阴影几乎是一辈子无法抹去的。
要真正脱离抑郁症，必须从心下手，不仅是是改善我们的思维，更多需要解决内心的矛盾，升华内心的境界，从根源解除。
接纳自我的不完美是很重要的，这是解决抑郁的第一步，抑郁很大一部分是因为外在压力和自我期望过高产生的，爱自己，不因自身的缺陷否决自己，痛恨自己。
慢慢的去拥有自身的生活方式，这是第二步，一个健康，稳定的生活会凝聚内心的能量，增强内心的善与乐，减少抑郁产生的可能。
热心网友
时间：2023-11-15 02:29
