抑郁症是真的像感冒一样的病,还是因为内心太脆弱?
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发布时间：2022-10-18 13:00
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热心网友
时间：2023-11-15 02:29
抑郁症像感冒一样这个说法很流行，只是采用这个说法是运用了类比，这都是因为大部分中国人对心理疾病的认识不足导致的，为了更好地让大众了解它，就得找一个每个人都得过的病来进行类比是最好的做法，于是感冒就被选中了。
所以抑郁症和感冒之间真的不具备太大的相似性和相关性。它们一个是心理层面的疾病，一个是身体层面的疾病。
至于抑郁症的诱发因素中，是否包含内心太脆弱这一点，作为从事精神健康服务十年的人，我所看过的资料中并没有提到过这一点。我所认识的许多患有抑郁症的朋友，他们的内心有时脆弱，有时刚强。就像我们普通人一样，脆弱和刚强其实都是周期性的状态，是会变动的。
如果问这个问题的朋友，是一个旁观者，你身边刚好有人被诊断为抑郁症，而你对他患抑郁症的判断是因为他的内心太脆弱，那么我想说的是，你真的不太理解你的这位患病亲人或朋友，而你的不理解正在加重他的痛苦。
而且很明显你犯了一个基本归因谬误，这个原理说的就是我们常常把别人的失败归因于人格方面的问题等内因，别人的成功归因于运气等外因；用在我们自己身上则相反，我成功是因为我厉害，我失败是因为大环境不利于我。
作为抑郁症患者身边的亲朋好友，我想替患者们给你们一个温馨提示，接纳他们的状态，尝试去理解他们的痛苦，就是对他们最好的温暖和帮助。
热心网友
时间：2023-11-15 02:30
我不是什么专业人士，但是我之前得过一段时间的抑郁症，虽然是轻度的。我说说我自己的看法。抑郁症与脆弱性有关，但并不是因为脆弱性。
至于我，经历了很多事情，他们的亲人在自然灾害和人为不幸的考验中失败了，一次又一次的沮丧，现在还在负债，那么多，没有人真正压倒我，我觉得我很坚强，甚至感到幸运，每一段痛苦都过去了，没有人会喜欢我。但我仍然有抑郁症。
我整天躺在床上，一动不动，不关灯，也不交流。似乎世界上所有的大事都被他堵住了，或者被他的声音淹没了。回想曾经让我感到痛苦但我刻意回避的那一刻，24小时不间断的回放，咬我麻木的神经。那种感觉就像是有人在你的头上让你看到你是如何被羞辱的。我感到羞愧和恶心，我与人交流的每一个记忆都让我感到尴尬。我生气了，或者他生气了，他想把它擦掉。但我做不到。我怎样才能把它弄下来？那是自杀的好方法。我死后不会感到尴尬。
那时，我一直在思考如何去死。就像高中的自我。但我显然是一个理想的人。我对未来有很好的憧憬。我有很多计划。我做了许多有趣的事。我相信我可以成为任何我想成为的人。但是那时我被他锁起来了，我的自信，我的动力，我的意志力，我的创造力，我的热情，我的幸福感和我的生命都消失了。我从来没有觉得自己是脆弱的，但抑郁是如此纠缠在我身上。我甚至不知道为什么。但到目前为止，我已经赢了两次，虽然我已经输了无数次了。但我会对他保持警惕。一旦他出现，我就开始关心我的心理健康，释放和释放情绪，早睡，锻炼，吃美味的食物，哄自己开心，买一些东西来取悦自己。我想好好的，我想对自己好一点。我也做了一些措施，比如不再把刀片放在家里，我怕再次伤害自己。我将提前把书写下来。
总之，即使抑郁永远不会消失，也要设法和他和平相处。爱你自己一点，当他看到我很高兴，他会很清楚的撤退。
热心网友
时间：2023-11-15 02:30
热心网友
时间：2023-11-15 02:31
热心网友
时间：2023-11-15 02:31
