怎样的心态是一种健康的心态?

发布网友 发布时间：2022-10-17 23:49

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热心网友 时间：2023-11-04 21:56

怎样的心态是一种健康的心态？

心态，是我们对这个世界、对自己生命、对自己的人生观、价值观、世界观等等问题的一些看法。里面包含了我们对世界和自身生命观的认知和理解程度。

由于知识和经历、人生的经验不同，所以，我们所有的人呢，对所有存在问题的感知、理解和期待就不同。这就导致我们面对生活的心态不同。

健康 的心态，里面包含了对人、对事和面对这个 社会 、环境等等问题的正确心理、正确观察和正确的知识量。

人们常常说，人无智慧实在苦恼。智慧者，就是正确的看待自己，正确的看待别人，正确地看待这个 社会 和未来。

我们每个人，都只不过是生活在无数众生团体当中的一个细胞而已，没有什么大不了，没有什么特别，更加没有什么英雄，没有所谓超人，没有什么独特的领袖，所谓智慧和美德，也只是一个人长期地人格*出来的积少成多的结果而已。

众生平等，众生应当团结一致，和睦相处，慈善相助，为整个世界的和平、 健康 、富裕、安宁和智慧生活的未来而做出努力。

我们每个人每一天都生活在所有人的奉献中，生活在由别人提供的创造和帮助之中。所以，众生本来就是相依为命，不可分割，应当团结一致的为全体人类 社会 的和平、美德和文明进步而做出贡献。

为此，要树立起 健康 的心态，我们应当四种心态：知足心、宽容心、节俭心、改过心。

为此，我们应当拥有四种恩德心：知恩心、念恩心、感恩心、报恩心。

健康 的心态不但拥有物质文明生活，而且也会拥有精神文明生活。应当拥有五种财富： 健康 财富、美德财富、物质财富、安宁财富和智慧财富。

一个人总有金钱和物质生活条件，他不一定能够幸福，幸福的条件还有其他更加重要的心灵要素——人格的美德、心灵的安宁以及对知识和智慧的追求境界。

个人的价值，只有在为众生的贡献中，才会实现。我们一生就该建立起这样的心态。

《心态__是指对事物发展的反应和理解表现出不同的思想状态和观点。》《怎样才能保持良好. 健康 的心态呢？》《我之浅解》生在人际关糸十分繁杂的 社会 ，你会不断观察 社会 上发生的事情，有光明的也有阴暗的；有正义的亦有*的；有正确的也有错误的。你会用自己的思维方式去思维判断。就会产生出各式各样的心理反应，最后规结为一种使你接受的看法，那就是你的“心态”。 平常心:人生 社会 中，有富亦有穷；看待贫与富，心理须平衡。仇富易生悲，叹穷悲亦生。努力去奋斗，不与旁人比。一颗平常心，镜心照自己。 行动。空想是做梦，天上不会掉馅饼。理想是追求，勤劳奋斗财可生。不要夸夸其谈，不能无动于衷，不要畏畏缩缩，不能急于求成。从小做起，量力而行，把握时机，踏实前行。坚定信心，直到成功。 忍让，宽容。奋斗中会面对很多人和事，你要学会忍让和宽容。要想成功，必须学会思考冷静，能忍则忍，能让即让。“退一步风平浪静，让一让海阔天空”。学会“有容乃大”，学会“宰相肚里磨舟船”。你就有希望成功。 给心灵松绑。奋斗过程中，什么事都可能发生。来自内心的工作压力；来自外界的冷嘲热讽。……不要让这些绑住你的心灵，累了歇歇找找乐趣。烦了停停，听听音乐。总之自我安慰，自我放松。心情好了，你就会无压前行。 面对挫折。奋斗的路不会一帆风顺，会不断有挫折发生。要记住“失败是成功之母”，要勇敢面对挫折，找出原因，想出对策，继续前行。胜利属于不畏艰险，勇敢攀登的人们。 自我调整，学会放弃。不要一成不变，不要终一固守。该放弃的就放弃，该丢掉的不要舍不得。“有舍乃有得”是自然界的法则。 知足常乐。不要想我比别人怎么样，只要有收获那怕是一点点也应欢喜。“知足才能常乐。” 正义在胸，善念常存；多望阳光，多学好榜样。这样你就会有一个良好的心态，而良好 健康 的心态是事业成功的重要保证。 祝网友们都有一个良好 健康 的心态，事业取得更大成功。

答：满目阳光灿烂
1、人生的得失悲欢纯属正常，就像是月亮的圆缺一样难以改变。
2、人力有时尽，面对人生的起起落落，选择接受和拥抱。
3、看过花开花落、月圆月缺，心态自然会淡定。
4、万事万物都在心里，只要此心不动，自然心态从容

回答这个问题，首先要区分年龄阶段。不同年龄阶段，由于生活阅历不同，心态当然也不同。所以说，那些不分开年龄谈心态的回答都是不完美的。因为按照年龄段，来谈心态。作为职场中年，我觉得以下的心态，是正能量，可以借鉴。

【1】职场中年，不要再争强好胜，要懂得适度放下。科学家证实，要成为职场某一领域专家，需要专注训练一万个小时，大约要用去十年时间，任何专业都不例外。其实这句“一万小时定律”，有时候也是一个职场大坑。许多人终究一生，也成不了大师，当不上大官，往往越想得到的越得不到，越怕失去的总会失去。职场中年后就不要幻想当全才，不是什么都能精通，上级让你很全面，都是唬人的，无非是让你听话而已。

【2】职场中年，要善用1+1>2，懂得借力打力。中国职场，现在最流行团队精神。千百年来，国人往往一个人是龙，一群人是虫。当今职场，真正进入比文化、比合力的时代。不要再打单独斗了，把所有的麻烦都自己扛。不要再曲解“勇于担当”，少一点冲动，不当傻大胆，“出了问题算我的”，问题是真出了问题就算卖了你也担当不起。不要把权都抓在自己手里，多给下属一些自主权，下属有权有利才能干得欢实，你也减轻了压力，分享了成果，何乐而不为。

【3】职场中年，不要再提“老将出马一个顶俩”了，要会传帮带。职场上最怕带出白眼狼，教会徒弟饿死师傅。有的职场中年带出的团队，真是武大郎卖炊饼——人熊货囊，一茬不如一茬，有什么难题还得亲自出马。上级一句“宝刀不老”，立马就冲锋陷阵。不要害怕下属超越自己，自古长江后浪推前浪，这是客观规律，螳臂无法挡车。不如站高一层，格局再放大一点，一手教下属成长，一手防下属夺权，不要事事都抓在手里，如果你累倒了分分钟有人从你身上踏过去。

【4】职场中年，要敢于砍掉百分之九十的“人脉”，重在自身价值。一个好汉三个帮，朋友多了路好走。许多职场中年，热衷于参加大量社交活动，企图结交到更多的贵人，万一看对了眼，助你一步登天。你翻翻你的名片夹，一千张中有没有十分之一记得你。绝大多数的人，开始以为是“人脉”，后来证明只是“人名”。穷在闹市无人问，富在深处有远亲。人的精力是有限的，与其浪费时间去维护“人名”，不如把精力用在提升自身价值上。你有利用价值，花香蝶自来，自有“贵人”投资你。

【5】职场中年，要明白你这一生能陪父母吃饭不过100天。职场之上，自古忠孝难两全。职场中年，大多数远离父母，每年春节回家不过7天，除去喝酒应酬，最多陪父母吃三次饭。满打满算，这辈子陪伴父母不会超过一百天。总觉的再当大一点的官、再多挣一点钱、再多获一次奖，就陪父母周游世界。也许等你拿着任命文件回家时，父母已经走不动了；等你提着钞票回家时，父母牙已经掉光了；等你拿着奖杯回家光宗耀祖时，一个电话打过来父母已经走了。子欲养而亲不待，尽孝要趁早，常回家看看，多陪老人走走。

心态，是我们人生最好的本钱，想要过好这一生，离不开好的心态。心态简单的可以分为两类，一类是积极的心态，一类是消极的心态。积极的心态肯定就是好的心态，积极的心态是指，个体对待自身，他人或其他事物积极、正面、稳定的心理倾向，是一种良性的，有建设性的，心理准备状态。

一、积极进取，驾驭命运

人这一辈子，避免不了磕磕绊绊，也难免会有各种遗憾。我们需要做的，并不是纠结那些已经不可改变的过往，而是要尽力的做更好的自己。只有保持积极进取的心态，你才能驾驭自己的命运，路在自己脚下，命运在自己手中，就看你的想如何对待自己的命。如果一直用积极的心态生活，生活也会反馈与你良好的结果，能成为太阳，就不要做月亮。

二、圆润平和，内外兼修

圆润平和，内外兼修是一种极为柔韧的智慧，是行走 社会 畅通无阻的大学问，是人性丛林中必须遵守的法则，如果能真正调整好这种做人的心态，那么任何环境都你能很好的适应。

三、心态放平，眼光放远

我们做事情要尽量不骄不躁，不急功近利，而是要心态平和点，把眼光放远，当下的得失别影响到我们的心态，依旧扎扎实实的做事。

四、身心相容，自然和谐

身体是*的本钱，只有心态平和了，万事才能看的开，才能活的真实，活的潇洒。而没有 健康 的心态，就谈不上 健康 的身体。

五、富贵无命，懂得知足

一个人只有抱着富贵无命的积极心态去追求财富，又懂得知足，才能游刃有余地与财富打好交道，让自己温煦地去滋长财富，积极地创造财富，明智地再生财富。

狄更斯说过：“一个健全的心态比一百种智慧更有力量”。生活中遇到惊喜时，不要被这短暂的快乐冲昏头脑，不要大喜；遇到挫折时，不要畏惧困难，要勇敢的直面困难，才能解决困难，不要大悲。更要有海乃百川，有容乃大的胸怀与心态！

我个人的一点小体会：从两个方面来认识自我，可以调整自己的心态。①从静态看自我的存在。在宇宙中，银河系只是一小粒尘埃；在银河系中，地球只是一小粒尘埃；在地球上，我只是一小粒尘埃；所以在宇宙中，我几乎不存在，没有什么值得我炫耀或狂躁的。但我是由无数个细胞细成，每个细胞由无数个分子、原子、电子等组成，就好象我是一个小宇宙一样，我确实在动物界的人间存在着。②从动态来认识自我。在人类进化的 历史 长河中，我短短生活了仅几十年，那比较起来也只是用纳秒来计算也得不到一个整数。我似乎没来过这世上一样。但从另外一方面，我的日子还是要一天一天地、一秒一秒地过。要上下班、要买菜、要吃饭、要睡觉、要交往、要学习。回忆往事，总能找到我值得骄傲或后悔的过去；看未来，我还想养好身体，去看看祖国的大好河山和令世界瞩目的变化。不管怎么样，我来过这世上，有太阳、月亮、星星、地球为我作证。

一个人只要想有一个 健康 的身体，必须保持长久良好的精神状态和一种 健康 心态。从心理上保持一贯的自我心态平衡。自我约束，自我控制。，1，想别人优点和好处。对照检查自已缺点和不足。2，虚心接受别人的意见和建议。有则改正，无者加勉。决不肓从。3，自我约束，控制自已的情绪。不轻易发怒和生气。4，不胡思乱想和过度忧虑。5，不斤斤计交，不吵不闹，少管不应该管的闲事。6，心情开朗，该唱，唱，该玩玩。知足常乐，不比不攀。经常保持开心乐观地一种心态。

没有统一标准，既不能一概而论，也不是绝对的，不同的人有不同的认识与选择，千奇百怪，无所不有。

回顾自己几十年的人生经历和体会，我觉得， 健康 的心态应是乐观向上，身心 健康 ，有信仰有希望，有信念有追求，有方向有力量，积德行善，珍惜亲情友情爱情，知恩感恩，想开看开，不攀不比，胸怀宽广，不斤斤计较，善待自己，宽待他人，爱国爱家，自寻其乐，助人为乐，该吃吃该喝喝，啥事不往心里搁。笑的开心，玩的自在，活的 健康 ，过的幸福，忘记年龄关，生活无龄感，生老病死顺自然，开心快乐每一天。

观乐，宽容，感恩，宁静的心态是一种 健康 的心态。

大部分的人都是从早到晚从不 健康 到 健康 到不 健康 这样变来变去。有些人一天之中经历了天使和魔鬼，地狱和天堂。焦虑的时候恨不得去死开心的时候像神仙一样。这种心态只能说正常如此，无所谓 健康 与否。

我们如果回忆一下自己一天的心情变化，或者一个月为周期，一周为周期，这样去审视一下。就会发现自己很难有一个平衡平均长久维持不变的心态状态。但是这也是相对来说不是绝对的，相对来说你的焦虑多一点，那么你就说心态是长期充满焦虑，相对来说你遇事比较乐观，你就会说你是长期比较乐观的心态。

一个人如果常常心理性失眠。那绝对心态不是很 健康 ，因为你的心态已经严重影响你身体 健康 。人的睡眠是生物钟调节的。该睡觉的时候睡不着，有很多原因有可能是身体上的原因，但如果是常常因为心里事情多，老是想不通想不开，郁闷，烦恼，纠结焦躁而造成的失眠，那说明这个人的心态是非常不 健康 的。

反之你如果没有心理性失眠，你的心态其实没有什么太大的问题。哪怕你白天想死，晚上照样睡得很香甜。你都不好意思说自己有抑郁症。

这是一种反向的检查方法。但是很有效果，如果朋友们想查查自己的心态是否 健康 ，用这个办法最精准。换句话说，你如果心里面*或者心里面非常多阴影，你晚上睡都睡不好，不但失眠还发噩梦。

因为睡眠是人的心理无法控制，你心理状态再厉害，也极其难做到控制睡眠。

第2个也是一种反向检查，你看看自己是不是对自己的失败失误和错误极其难以忍受。一旦出现这种情况睡不着吃不下不开心，好久都解脱不了，恨不得打自己，总是在懊恼。

这种是所谓负能量的最高级别，就是懊恼懊悔，负疚感。所以这也是一种反向检查。反过来说，当你自己出现失误失败，你总能够冷静地总结教训，告诉自己再来一次还有机会。宽容自己，原谅自己，你这样的心态绝对是 健康 的。

其实不能宽容自己的人，同样是不会宽容别人的。这种人的心态急躁疯狂，偏执，别人很难和她相处。即使他获得了很大的事业，成功也无法得到快乐。

这个也是一种非常有效的检查办法。你可以回顾一下自己的情绪和心态，是否会因为某事而感动。如果你看到再感人的事情或者电影电视。获得别人再多的帮忙，你的内心都毫无波澜，无法感动，恭喜你，你没有成佛你是成魔了。这只能表明你麻木冷漠了心态不 健康 ，并不是说你心不动了，你成佛了。

你就算成佛你也会感动，只不过你的心不会跟着感动走而已。

你看到可怜的人，你还有恻隐之心吗？你还会怜悯别人吗？如果你还有说明你心态还算 健康 ，你还是个 健康 的人，如果你连这点东西都没了，那你离成魔也就不远了。

有时候一个人就算干尽坏事，在良心深处也还有一丝恻隐之心。这说明他的心态还没有坏透。还有的救，所以说放下屠刀还能立地成佛。浪子回头金不换。

如果有，说明你还很 健康 。其实有很多人迫于无奈，都会做一些违背道德的事，或者做一些不太正直的事情。这是无可厚非的，我们不是人人都能活得那么高尚。但是如果你做这些事情一点内疚都没有。一直心安理得，那说明你的心态非常的糟糕。

如果你习惯于把自己所有遇到的困难，遇到不好的事，发生了灾难，都把责任推给别人，都去怪责你的环境或者怪运气不好。嘴上说说还差不多。如果心里也是这样想，那说明你的心态非常不 健康 。

健康 的心态，不是说不做错事，不是说没有遇到失误。而是做错事能够马上搞清楚，到底自己错在哪里。能知道自己哪里失误，责任是怎么分的。不怨天尤人，不责怪别人，最终回归到自己这种心态是极其 健康 的心态。

其实自知之明是一个很高的境界，一个人只有自知之明了才不会总是觉得自己天下无敌，然后做一些自己很难承受后果的事情。

往往不自知之明。就会勉强和强求，求而不得就会痛苦和抱怨。

所以古人云，人贵在自知之明。自知之明，不是畏首畏尾，而是知己知彼，不做多余无用功，也不胡乱做出头鸟，事事量力而为的理智。再高一点说，就是明白自我内心澄澈，这也可以说，是心态 健康 的最佳状态。

心明澄澈，就是自知之明，洞察自己的内心念头，起心动念一善一恶都悉悉了知，朗朗分明无漏。此刻可以说，也无 健康 也无疾，更无是非更无高下，就是如此而已。

然而若论真 健康 ，这就是真 健康 ，但这 健康 ，不是随便就能达到。

所以我们回过头来看， 健康 这个概念，是不是有点勉强，就像身体一样，从出生到死，哪一个人可以说是绝对 健康 的，没有吧，不是这里有点问题就是那里有点问题。

人的一生就是和疾病，和烦恼，和*一起陪伴着走过的，可以说，喜怒哀乐七情六欲就约等于人的一生。这些都去得掉吗？答案是去不掉，也不必要去掉，有什么需要去治疗吗？不需要，你只要回到当下，不多想不多做，自然而然，就是 健康 了嘛，哪里还有一个特别的 健康 心态需要去调整得到，或者*得到，都得不到，心态本来就是 健康 ，上面或许有点灰尘，抹一下就清楚了，上面或许沾惹了点东西，拿开就行了。有一天无尘可拂，便大笑而息了！

你只要不是魔鬼，不作奸犯科，有什么心态不 健康 ，说实话抑郁症都是伪命题，和*交朋友，你就不会抑郁。