我异常烦躁想摔东西有时想哭甚至想杀人，有很长时间了，我能感觉到这是一种疾病而不是心情问题怎么办啊

发布网友发布时间：2022-10-18 19:40

共5个回答

热心网友时间：2023-11-25 07:14

疾病可以用药来医,但如果是心情问题你拿再好的药也根治不了.我个人认为你还是心理方面有所不佳,建议慢慢学会把一些事想开,想好来,因为其实碰到的烦心事再多,我们也还有生命有时间去解决,如果老是心情郁闷下去还可能影响人的寿命.虽然人固有一死,但既然有了这一次生命,就好好去让它精彩点!另外如果被困扰了,就找点别的事转移一下思想,看看喜剧,听听歌什么的,特别是去参加体育运动,这样比较好.

热心网友时间：2023-11-25 07:15

我跟你一样，刚换新环境的时候，一个人都不认识，而且地方又不熟，整天一个人闷在房间不出门，到最后看见一个人就想找他打架，太郁闷了，后来我朋友也来这边工作了，两个人一起经常说说话，偶尔出去看个电影。拓宽自己的交友圈子，多看看平时不关心的事情，让心放开来就好了。要是实在不行的时候，就趁一个礼拜天之类的去爬山，到山顶的时候放开嗓子叫，叫到没力气了，或者想哭就哭，到累了睡着了，第二天就会觉得好一些的

热心网友时间：2023-11-25 07:15

.............不会是更年期吧！（如果你是位男士，这话就当我没说）
你尽可能的不想烦心的事，全身心的投入到工作事业上，这样应该可以缓解一下吧！
想杀人的时候，您得控制一下了！想点另你开心的事，再想想杀人后的后果！这应该就差不多了吧！！！
您慢慢调整！

热心网友时间：2023-11-25 07:16

过于压抑建议缓解压力，舒缓心情听听轻音乐，看看散文诗歌。

热心网友时间：2023-11-25 07:17

过于平淡也是一种压抑,可以作点冒险的事情试试!
比如游乐场里的某些项目/赛车/滑雪