高血压患者的食疗方法?

发布网友发布时间：2022-04-23 09:25

共3个回答

热心网友时间：2022-06-23 23:35

对于高血压患者来说，食疗很重要，下面，我介绍几种食疗方法，希望对您有所帮助。
1. 山楂粥：山楂30～40克粳米100克砂糖10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。功效：健脾胃，消食积，散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。
2. 桃仁粥：桃仁10～15克粳米50～100克。先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。每日1次，5～7天为一疗程。功效：活血通经，祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。宜忌：用量不宜过大；怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。
3. 胡萝卜粥：新鲜胡萝卜粳米各适量。将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。早晚餐温热食。本粥味甜易变质，需现煮现吃，不宜多煮久放。功效：健脾和胃，下气化滞，明目，降压利尿。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。
您可以选择其中一种来进行疗养，祝您身体健康！

热心网友时间：2022-06-24 00:53

*钠盐摄入，每天不超过六克，减少膳食脂肪，补充适量蛋白质，多食蔬菜，水果，戒烟戒酒。运动也非常重要哦

热心网友时间：2022-06-24 02:28

芹菜可以降低血压，不过要适量不能连续食用时间过久，不然会缺乏其他微量元素哦，老年人体质下降的。