面条含糖高吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 09:19
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热心网友
时间：2023-10-17 21:07
不高。
面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品。早已为世界人民所接受与喜爱。
面条一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团，之后或者压或擀制或抻成片再切或压，或者使用搓、拉、捏等手段，制成条状(或窄或宽，或扁或圆)或小片状，最后经煮、炒、烩、炸而成的一种食品。花样繁多，品种多样。地方特色极其丰富，又如庆祝生日时吃的长寿面以及国外的香浓意大利面等。好吃的面条几乎都是温和而筋道的，将面食的风味发展到极致。
面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。
营养成分(每100克)：能量280千卡，硫胺素0.35毫克，磷142毫克，锌1.07毫克， 蛋白质8.5克，核黄素0.1毫克，钾161毫克，硒0.4微克,脂肪1.6克,烟酸3.1毫克,钠3.4毫克,铜0.2毫克，碳水化合物 59.5克，维生素E0.47毫克，镁61毫克，锰1.35毫克，膳食纤维1.5克，钙13毫克，铁2.6毫克。
热心网友
时间：2023-10-17 21:07
面食营养成份和米饭几乎相同只各项都要略多点碳水化合物（糖）含量差多面包饼干类食品含糖量更多些
见米和面些粮食主要供应人所需要糖据说两大米或面粉抵得上70毫升50%葡萄糖注射液含糖量呢长期食面会长胖
馒头热量233卡/100克米饭热量177卡/100克
