面条也含糖吗,血糖高不能吃面条吗

发布网友发布时间：2022-04-23 09:19

共5个回答

热心网友时间：2023-08-13 06:55

含糖的。

血糖高能吃面条。可以吃的，不过要控制量，面条是碳水化合物，就是我们日常说的糖类，容易使血糖升高快。糖尿病患者饮食中要多吃粗粮和蔬菜，生活要有规律，不要暴饮暴食，戒烟少酒，避免肥胖，维持理想且合适的体重，饮食中注意少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。适量的运动对于糖尿病人也是很有必要的。

血糖高的注意事项：

第一，注意控制饮食，甜的东西少吃，对油也要控制，糖尿病病人每个月不能超过一斤油，动物的内脏、皮、肥肉、花生、瓜子都要少吃，要根据体重指数和运动量来制定每天总的热量摄入量，要均衡营养搭配。

第二，注意加强锻炼，减轻体重，糖尿病病人每天至少半小时以上的有氧运动。当然，如果是老年人或是心功能不好的病人要减少运动量。

第三，血糖高的病人还要注意监测血糖，平时至少每天3到4次的测指尖末梢血糖，包括空腹和餐后，三个月要抽一次血化验。

第四，经常接受关于糖尿病自我管理知识的教育。

热心网友时间：2023-08-13 06:56

面条里含淀粉，淀粉会转化成糖，血糖高可以吃面条，面条相对米饭要好一些

热心网友时间：2023-08-13 06:56

可以吃面条。要养成良好的饮食生活习惯,适当体力活动,保持正常体重.过度肥胖者应适当*饮食,使体重减至正常范围.不要暴食,避免各种诱发因素,及早发现,及早治疗. 必须控制饮食,另外注意休息,避免高糖食物,如各种糖果,甜食.减少脂肪的摄入,避免油腻和含脂肪高的食物.选择高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜.定时定量进餐,可以少量多餐.保证蛋白质的摄入,鼓励多饮水.

热心网友时间：2023-08-13 06:57

面食也含糖，可以吃但要少吃，多吃南瓜，蔬菜，奇异果等希望能帮到你。

热心网友时间：2023-08-13 06:58

对于高血糖的人来说，很多人不敢吃面条，就害怕吃完面条之后血糖飙升。其实，面条这样吃，血糖也会变平稳。