月经不调需要怎么调理?

发布网友发布时间：2022-04-23 09:21

共6个回答

热心网友时间：2022-07-18 06:54

1、要注意饮食
月经不调患者在月经期要注意补充营养，饮食要以清淡、易消化食物为主，少吃生冷、辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。
2、要避免性生活
经期女性抵抗力下降，此时进行性生活很容易会将细菌带入生殖器中，引发生殖器官炎症，严重时甚至会造成不孕，因此女性在经期一定要禁止性生活。
3、要注意劳逸结合
在经期可以进行适量的运动，有助促进血液循环，减轻腰背疼痛和腹部不适，但要避免重体力劳动和剧烈运动。保证充足的睡眠时间，作息有度。
4、要从根本调理
月经不调最重要的是口服思妍金巢安调理，坚持一段时间，就能从根本上均衡体内激素水平，从而改善月经不调。
5、要注意*卫生
经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免赃物带入*，引起*炎或子宫发炎。
6、注意调节情志
情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。

热心网友时间：2022-07-18 08:12

月经不调的调理应该从生活习惯、饮食方面进行：
1、保证充足的睡眠。
2、从饮食方面进行调理，首先要管住嘴，比如糖类、甜食、油炸、烧过于油腻的食品，牛肉、螃蟹、动物内脏等胆固醇含量过高的食品要少吃。
3、迈开腿，多运动，每天晨起或晚饭后可以到公园里去运动，一方面可以将多余的能量消耗掉，另一方面可以促进血液循环、疏通经络。

热心网友时间：2022-07-18 09:47

月经不调怎么调理？坚持运动。特别是快到月经那几天更应坚持，月经那几天快步走还有减轻痛经的作用。心态情绪的管理也是必须的。好的心情会让生活更美好，对身体也是很有好处的。压力太大就要学会解压，运动、唱歌等方式都不错，有益身心健康。每天都应保持良好的心态。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。那么就要常喝筋巢暖舒茶改善痛经，稳定经期。
经期注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜多食青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。

热心网友时间：2022-07-18 11:38

月经不调的原因很多，不合理的生活方式，比如劳累、熬夜、心情不好，还有心情的过度紧张，过度的减肥，引起身体的过度消瘦，还有肥胖的人都会引起月经不调。调理月经不调，首先要改变不合理的生活方式，然后到医院做B超，并且化验性激素六项和甲状腺激素。甲... 全部>>

热心网友时间：2022-07-18 14:03

平时如果发生月经不调的话应该看月经不调的主要因素，比如说数月来一次月经，有可能存在有多囊卵巢，如果月经周期不是特别规律，有可能存在有其他因素导致的。所以你的这个情况应该检查激素六项，根据激素六项的结果，口服药物进行调理一段时间平时多吃大豆黑豆以及藕片等食物，对保养卵巢有好处。

热心网友时间：2022-07-18 16:44

月经不调很容易引起排卵不规律，还很容易会造成不孕。对于月经不调的调理：一是可用激素治疗，可以口服或肌肉注射雌激素，如黄体酮、乙烯雌粉等来调节月经。二是可服用中药调理，根据月经不同情况而服用相关的中成药。三是要养成良好的生活习惯，适度进*事。