足球怎样才能将球踢高?速度也不快不慢。(所谓的开大脚,长传)_百度知...

发布网友发布时间：2022-04-23 09:13

共9个回答

热心网友时间：2022-07-13 00:48

这则关于运动的故事，要从一所高中讲起。

年轻的体育老师邓肯正在布置着早晨的任务：1600米跑。他要求每个学生设法用最快的速度跑完1600米，平均心跳要保持在185次以上。

学生们都很努力，只有落在最后的女生米歇尔好像毫不在意，拖沓着脚步路过邓肯身旁，像漫步一样继续向前。可当米歇尔闲庭信步结束后，邓肯给了她一个A。因为邓肯明白，她一点都没有闲庭信步，她的全程平均心跳是191次，即使对训练有素的运动员来说，这都是严峻的考验。

这是芝加哥内珀维尔高中的一堂“学习准备型体育课”。在这个课上，老师给学生打分的依据是努力程度，而不是技能。他们认为，尽全力跑比跑得快更重要。

热心网友时间：2022-07-13 02:06

你要的是开大脚式的长传吧
首先也是最重要的一点，大腿的力量，如果觉得你腿部力量不够，给你提几点腿部力量训练方法：1.蹬自行车上坡，上身尽量保持不动（上身动的话对力量影响较大），争取力量完全由大腿提供。（我中学6年骑车往返都要上个大桥。现在腿部力量很足。在大学踢球时有一招远射。）时间长了很管用的。
2.没事坐在椅子上尽量往后坐，把小腿绷直与大腿成直线。（锻炼射门力量的）
3.站着时尽量保持脚尖踮地（如在公交车上），时间长了小腿很有力量。
4.有条件的话去健身房有特定的设备，上面说的是我的方法。
回到正题
大脚或是长传时，
1.支撑脚的脚尖最好不要超过球的最前端（尽量往后靠，与之相反，射门时把支撑腿往前放能在保证力量的情况下避免打飞）。
2.触球脚在经过的身体的最下部后开始绷劲，方向略向下。（不能太靠下，否则会踢地受伤）
3.踢到球，出球后保持大腿向前摆动。
4.提醒：你对这个动作的印象应该是：将脚尖楔入球与地面之间。正确的踢法下，球会有上旋（比下旋在空中停留更长时间），能做到这一点你的脚法就算对了。
5.多加练习。
我也是无聊才给你写这么多，看在这么多字的份儿上，一定要采纳我啊。

热心网友时间：2022-07-13 03:41

斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45度，最后一步稍大，以支撑脚底积极着地，脚尖指向出球方向，距离内侧后方约20~25厘米，膝关节微屈。在支撑同时，踢球腿已完成后摆，并开始以髋关节为轴大腿带动小腿由后向前摆动，当大腿摆至与支撑腿接近同一平面时，小腿做爆发式摆动此时脚尖外转，脚背绷直，以脚背内侧部位触击球的后下部。击球后踢球腿及身体继续随球向前。
关键是助跑和踢球的部位另外动作要放松击球的那一下绷紧用力

热心网友时间：2022-07-13 05:32

脚趾部分（可以是脚内侧也可以是脚外侧）踢中球的下部，腿的摆动要使脚有一个类似于切削的动作，但是脚面要绷直。脚趾底部触地并终止脚的摆动，只要踢在球的下部，球就会飞起。至于如何控制力度、如何控制弧度、如何使球旋转下坠或者非旋转下坠（电梯球），需要实践去领悟感觉。光是靠语言学习是学不会的，必须要多加练习。

热心网友时间：2022-07-13 07:40

触球跑是步子可以小，碎步频繁。比如梅西就是这一种的。还有一种就是大步，人球分离的，在英超次景比较多。把球踢高很简单啊，你踢球的中下部。使劲就ok啦！不知道对你有没用！

热心网友时间：2022-07-13 10:05

描述再准确也没用，都是文字性的东西。最好是下载一些教学视频，仔细观看触球部门，以及怎么发力。然后自己针对性的练习。

热心网友时间：2022-07-13 12:46

用正脚背踢球的中下部，建议你看一看皮尔洛的长传视频

热心网友时间：2022-07-13 15:44

控制角度，用前脚背最大面积触球，搓起来！

热心网友时间：2022-07-13 18:59

尽可能踢足球的下部