纯牛奶含钙高吗?还是钙片含钙高呢?

发布网友发布时间：2022-04-23 09:14

共5个回答

热心网友时间：2023-09-24 15:26

纯牛奶含钙量蛮高的，钙片的含钙量更高，如果孩子还有挑食、偏食的问题，那就很容易导致宝宝缺钙。考虑到很多孩子爱吃零食的天性，因此，家长们给孩子补钙，在食物之外，还可以适量选择一些高钙零食，不妨选择好吃的汤臣倍健牛乳钙片压片糖果。每片就添加了100mg的钙，每天只需吃两片，搭配饮食中的钙质，即可为孩子补充到身体所需的钙。

热心网友时间：2023-09-24 15:26

我觉得当然是钙片含钙比牛奶要高了，但是如果要是已经缺钙的话，就应该服钙片为好，如果是预防缺钙那就可以每天喝奶就可以适当的补充钙了，具体情况具体分析为佳。

热心网友时间：2023-09-24 15:27

一般来说，钙片和牛奶都含有较多的钙质，但是钙片中的钙质含量要更多一些。如果患者患有较严重的缺钙、骨质疏松的症状，服用钙片会起到更好的补钙效果。

热心网友时间：2023-09-24 15:27

纯牛奶含钙量是每100毫升含钙90-120毫克，而钙片就不能用毫升来度量了，也有不同的含钙量，一般的都在300或者600毫克规格的，每片含量300毫克，按照百分比换算一粒钙片1.23克，牛奶的钙含量大约为0.1%，钙片的含量约为36%，答案毫无疑问是钙片，希望对你有帮助。

热心网友时间：2023-09-24 15:28

你好，钙片的含钙量更高一些更容易吸收一些，平时注意休息，不要过度劳累