左后背极其疼痛,与落枕有关吗。
发布网友
发布时间:2022-04-23 09:17
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热心网友
时间:2023-07-12 18:14
落枕的原因主要就3点
1、颈部和双肩的肌肉紧缩 得不到放松
解决办法:平时多运动颈部和双肩,或自己按摩,让肌肉放松
2、体内火气上升
解决办法:熬点凉茶或者喝点冲剂之类的降火
3、枕头过高过硬
解决办法:买一个柔软点的,适合自己的防落颈椎保健枕头,之前我也经常落枕,去年十月购了圣芳妮蝶形记忆护颈枕,真的很管用
热心网友
时间:2023-07-12 18:14
我也是,有两天了1,好难受