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发布时间:2022-04-23 09:17
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热心网友
时间:2023-05-18 13:39
热心网友
时间:2023-05-18 13:40
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时间:2023-05-18 13:40
初练时,建议先把触球前的度放慢,先把球挂起来,感觉球停在球拍上久一点,拍子跟球一起走一段距离的感觉,然后再慢慢的加上快收前臂的动作。要注意,收前臂的时机越晚越好,力量越能集中。有位弧圈高手告诉我:球要转靠前臂,球要冲靠腰腿,如果小臂用的不好,怎么练拉球都不可能练的好的。小臂绝对是基础中的基础。。
乒乓球拉球技巧要领二:摩擦旋转的掌握
先退远,练习把球挂过去尽量挂高挂远,不考虑小臂加速问题。能够掌握的好,再渐渐地加上小臂加速的动作。从挂的练习就可以避免小臂过早用力,而挂球本身就是一种厚摩擦,是攻的一种演变,拉则是挂的基础再加上小臂加速的因素。
乒乓球拉球技巧要领三:发力方向与击球时机的掌握
每次球拉的太软,老师们总是要我早点拉,往前多些,但还是摩擦。每次球拉下网或者不够转,老师们就叫我晚点拉,往上摩擦多些。加转跟前冲的主要差别,主要就是发力方向的改变,而不是动作上有多大的歧异,更不是两套完全不同的发力机制,千万别从动作的外表去模仿学习拉冲跟拉转的技巧,也不要用撞跟磨的比例来区分,因为动作外表跟撞磨比例都是发力方向改变的结果,只有从因去学习探讨,才能掌握到真正的精髓。前冲弧圈球绝对不是增加撞击牺牲旋转,相反的,现今的职业高手其前冲弧圈的旋转强度可能都不亚于各位的加转弧圈呢。
乒乓球拉球技巧要领四:上肢的放松
蹬腿用腰与否的问题对于上肢的放松影响很大。腿腰发力没用上,你想怎么放松上肢都是空想。
乒乓球拉球技巧要领五:还原与引拍
有还原,就不可能做到引拍到位这回事。引拍没到位,身体力量用不上,上肢非僵起来不可,这样怎么可能练好弧圈呢?所以挥拍击球结束,手不要停在空中做造型,重心也不要停在左脚不动,从挥拍击球,收拍还原要一气喝成,不只是手要还原,重心更要还原,把重心回到两腿之间
热心网友
时间:2023-05-18 13:41
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时间:2023-05-18 13:41