孕妇吃什么清热解毒

发布网友 发布时间：2022-04-23 09:24

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热心网友 时间：2023-10-09 10:34

一、黄豆排骨汤
原料:猪排骨250克,黄豆100克,葱花3克,精盐3克。
做法:
1、将黄豆用温水浸软泡发(5小时以上),洗净。
2、把猪排骨洗净,切成小块。
3、将锅置于火上,加清水适量,把黄豆、猪排骨放入锅内,加盖,煮沸后撇沫,转文火煲3小时。
4、最后撒入葱花、精盐调味即成。
功效:黄豆含有维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质。是清热排火的好食物。

二、蜜汁苦瓜
原料:苦瓜1根、枸杞15粒、蜂蜜8克、凉白开40克、白糖8克。
1、准备好食材,枸杞用清水浸泡备用。
2、苦瓜洗净泡开,把中间的瓤子去除干净再洗净备用。
3、把苦瓜切斜刀片成薄片。
4、锅中烧开水加入少许盐和色拉油,倒入苦瓜焯烫捞出过凉。
5、取一个碗加入蜂蜜。取一个碗加入蜂蜜。加入4倍的凉白开,搅拌至糖融化。
6、 加入沥干水分的苦瓜和泡好的枸杞,搅拌均匀装盘即可。
功效:苦瓜既能清热也能降低血糖,又是解毒排毒的佳品。

三、苦味蔬菜
就食物而言,苦“味食品是火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失青色“,都能达到去火”的目的。除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的去火“功效,如苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等,同样能清热解暑。

四、蜂蜜
甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢!《本草纲目》上记载,蜂蜜有清热、解毒、润燥等功效,是健康长寿的妙药。

热心网友 时间：2023-10-09 10:34

金银花露，也可以金银花泡茶白菊花泡茶或者莲子心泡茶，这些都是清热的。

热心网友 时间：2023-10-09 10:35

一般我家会用鸡骨草煲猪腿肉，或者用夏枯草煲罗汉果。都是在大热天用来降火清热的。平常可以冲星群夏桑菊当饮料喝，一般清热解毒喝效果不错。

热心网友 时间：2023-10-09 10:35

　第一是蜂蜜：蜂蜜一直以来就具有清热解毒的功效，而且蜂蜜当中含有非常丰富的营养，是一种非常好的保健食品，对于经常出现上火症状的孕妇来说，不妨带生活当中多喝一些蜂蜜水。

　　第二是大豆：大豆是非常常见的豆制品，在大豆当中包含非常丰富的优质蛋白质，能够起到滋阴去火的作用，可以帮助孕妇在孕期降火，我们平常经常喝的豆浆以及豆腐都是大豆的豆制品，所以孕妇可以选择这些食物来吃。