张嘴睡觉有什么危害
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发布时间：2022-12-16 12:40
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时间：2024-10-04 15:12
张嘴睡觉有什么危害
张嘴睡觉有什么危害，人的一生有很多的时间都是在睡眠中度过，而在日常的生活中,我们会发现一个问题，那就是有不少人有张嘴睡觉的毛病,尤其是在孩子中很常见,那么张嘴睡觉有什么危害
张嘴睡觉有什么危害1
张嘴睡觉通常是由于鼻咽部出问题，导致堵塞，无法用鼻子呼吸，偶尔一、两次影响不大。但是经常张嘴睡觉，可能会出现一些危害，比如容易疲惫、刺激咽部黏膜、腺样体面容等。
1、容易疲惫：张嘴睡觉，口腔容易干燥，鼻腔呼吸停顿，容易使机体的氧含量不足，可能会降低睡眠质量，使第二天容易疲惫，影响生活、学习、工作等；
2、刺激咽部黏膜：空气中存在着大量的灰尘、病菌，使用嘴巴呼吸，未经鼻腔过滤，这些病菌会刺激咽部黏膜，导致喉咙干燥有痰液；
3、腺样体面容：由于腺样体肥大导致的张嘴睡觉，时间长了之后会使牙齿排列不整齐、上切牙突出形成龅牙，还会有舌根后坠，同时缺乏表情，形成腺样体面容；
4、其他危害：如果经常张嘴睡觉，还可能出现睡眠呼吸障碍，机体缺氧使氧饱和度下降，妨碍脑细胞及智力发育，通常表现为反应迟钝、记忆力下降。
总之，张口呼吸的危害比较大，以上只是比较常见的危害。若影响到正常鼻腔呼吸，应及时到医院进行相关检查和治疗。
张嘴睡觉的危害多数会导致面部的发育受到影响，还可能会导致牙齿的发育受到影响，甚至会对睡眠造成影响。
1、影响面部发育：张嘴呼吸属于一种不良的睡眠习惯，也可能是患上疾病造成的，比如鼻中隔偏曲，如果长时间得不到改善，会引起口干或者是咽干症状，也有可能会导致面部发育畸形，严重时会导致腺样体面容。
2、牙齿发育造成影响：张嘴呼吸对牙齿的发育也有很大的影响，比如会出现牙齿排列不均匀，也可能会引起牙齿错位，从而导致患有口腔疾病，比如牙龈炎。
3、对睡眠造成影响：张嘴呼吸对个人的睡眠造成一定的`影响，出现睡眠质量低下，还可能会对个人的智力发育造成很大的影响。
出现张嘴呼吸现象，可以到医院进行系统性检查诊断还要针对原因进行治疗，以免对身体的危害越来越大。
张嘴睡觉有什么危害2
张嘴睡觉危害一、牙齿长不好
如果长期在睡觉的时候张口呼吸的话，就会导致小孩子的上下颌骨发育呈现出畸形，导致龅牙或者牙齿不整齐问题出现，情况严重的话会有牙关闭合不全，让孩子闭不拢嘴问题由此产生。
张嘴睡觉危害二、感染病毒和细菌的几率增加
在空气当中含有比较多的灰尘或者细菌，都说病从口入嘛，一旦用嘴巴进行呼吸的话，那么，这些病菌就会进入到口腔当中，这样一来孩子生病的几率自然也会增加。
张嘴睡觉危害三、导致口腔疾病
鼻腔粘膜上的绒毛对空气有很好的湿润和阻挡病菌效果，如果尝试用嘴呼吸的话，就会让口腔黏膜变得非常干燥，容易导致口腔当中疾病出现。
张嘴睡觉危害四、食欲低下
鼻腔的嗅觉可以让你的食欲功能有所增长，在辅助消化方面发挥的效果也不错，如果你长期用嘴来呼吸就会让鼻腔的这个功能受到影响，从而让人的食欲也因此受到影响。
张嘴睡觉危害五、睡眠质量受影响
一旦在晚上尝试用嘴来进行呼吸，那么，鼻腔的呼吸自然就会停顿，这样慢慢的会对全身的新陈代谢状态造成影响，让身体没有办法得到比较好的休息。
张嘴睡觉危害六、鼻炎或者扁桃体炎
有的人可能是在无意识的情况下用嘴呼吸的，这样的情况下你就应该考虑是否有鼻炎或者扁桃体炎导致情况出现，如果有及时接受治疗就是很有必要的一件事情。
张嘴睡觉有什么危害3
大家都知道，我们平时呼吸都是用鼻子呼吸，是因为鼻腔内存在纤毛，可以将空气中的许多灰尘，细菌，病毒过滤掉起到了清洁过滤的作用。
但用口呼吸进入呼吸道的气体比较干燥且有可能带着病原菌，引起呼吸道感染。
同时进入口腔的气体比较干燥，唾液分泌减少容易造成蛀牙，牙龈炎。
通过口腔的气流长时间冲击硬腭，使得硬腭变形，造成上牙弓狭窄，凸嘴，头部前倾，下颚后缩。
那我们要怎么知道自己是不是口呼吸呢
那么这个时候可以，让你的对象在你睡觉的时候，拿个镜子放在你的嘴前，看镜子上有没有哈气。有哈气就说明是口呼吸。
如果说没有对象的话，也可以注意在自己无意识的情况下，嘴巴是不是总是处于半张开的状态，嘴唇是不是发干。每天醒来时喉咙干且有点痛，睡觉时经常出现打呼噜的状况。这都是嘴呼吸的表现。
如果我们正在口呼吸该如何改正呢
如果有鼻炎或者在鼻腔不通气的时候，我们要先让鼻腔通气。再观察是否是口呼吸。如果我们鼻腔通畅，那口呼吸就是习惯性动作，我们可以采取提高枕头高度，调整睡姿，利用口腔科矫正器来改善呼吸状态，改善口呼吸习惯或者可以在网上购买封口贴来养成习惯。
孩童口呼吸要比*口呼吸的危害大，因为孩童身体骨骼，各种机能都在发育阶段，骨骼的变形会更明显，而且要要养成口呼吸的习惯，对以后的容貌会有一定的影响。
睡觉张嘴呼吸怎么纠正
可以口佩戴定位器，睡觉时带上定位器固定口腔可逐渐改善，或者对面部面容固定，上述的治疗过程是一个长期漫长的过程，需要患者长期配合，夜间佩戴固定器，白天可以摘掉，正常进食，说话。佩戴需要一个适应过程，若不能坚持，容易引起口面部的畸形，影响吞咽及咀嚼功能。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。
