发布网友 发布时间:2022-12-13 02:34
共3个回答
热心网友 时间:2024-11-13 15:58
握拳俯卧撑能练腕力,手指俯卧撑和倒立都能练腕力。热心网友 时间:2024-11-13 15:58
能不能练握力不知道。不过我是学空手道的,我做拳卧撑时是要三点着地,哪三点呢?就是食指中指的大点就是突起的那部分,和大拇指一点。哎呀不好跟你描述哈。这样就是练我们出拳的力量和拳头的硬度,我们打沙袋就是那三点打击目标和发力热心网友 时间:2024-11-13 15:58
我握拳俯卧撑做了很久,但是打羽毛球和做别的事情的时候,觉得腕力没多大提升,不过很锻炼胸肌