求强身健体的武术,能找到视频的

发布网友发布时间：2022-12-13 07:38

共4个回答

热心网友时间：2024-11-16 21:06

想要强身健体,自己不努力是没有用的,体质弱就是缺乏锻炼,但是要根据自己的体质来锻炼身体,不要强迫自己的身体,那样不好!一般西洋拳术练习速度快,好学,可以一般的防身,中国武术没有几年是很难见效的,但是练出来很厉害的,如果有毅力可以学习下,比如我就在学习咏春拳,对练习者要求很低,咏春俗称近战无敌的拳术,但是要长时间练习才能出成效。最后总结说,不管是西洋拳还是中国武术,讲究的就是毅力,毅力坚持下来了,什么都好说。建议你去练习散打!这个快切实用!

热心网友时间：2024-11-16 21:06

强身健体的方法有多种，内外兼练。关键是要有毅力，不怕吃苦，你若有决心，我给你找个老师，你可以留个联系方式。你所在地？

热心网友时间：2024-11-16 21:07

太极！效果可能不会太明显但是只要你能坚持下来把太极拳练熟学会应用防身不是问题！只要别去欺负别人就行

热心网友时间：2024-11-16 21:07

少林金刚硬气功