发布网友 发布时间:2022-12-11 08:11
共4个回答
热心网友 时间:2023-06-24 10:30
还是不经常练习的事 大运动量的跑步会导致 腿部肌肉酸痛 这个时候 也恰恰是 腿部肌肉力量 强化最快的时候 这段时间 应该在一周左右时间就会消除了! 我刚开始练习的时候 腿疼到 下楼都费劲 坚持坚持就好了! 要相信自己 自己要有毅力 一个礼拜时间就会好!热心网友 时间:2023-06-24 10:31
那是骨酸疼..肌肉和骨頭的擠壓...沒事的訓練時間長了就好了...我以前也有過热心网友 时间:2023-06-24 10:31
你很久没锻炼了,是要疼很多天的,你慢跑,让汗出来,能好点吧热心网友 时间:2023-06-24 10:32
因为你腿部上的肌肉不能承受此运动要经常锻炼即可解决