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便秘吃香蕉有助于排便吗?

发布网友 发布时间:2022-04-23 08:30

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2个回答

热心网友 时间:2023-07-06 14:20

大家都觉得香蕉富含膳食纤维,能刺激肠胃蠕动,有助于缓解便秘,但*是香蕉的纤维素并不高,没熟透的香蕉还含有鞣酸,不易消化,反而可能让便秘加重,所以说真的便秘了,吃香蕉还不如多喝水,多运动更有用

热心网友 时间:2023-07-06 14:21

香蕉可以清肠通便吗?

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