问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

大学生晚饭几点吃啊?7点?

发布网友 发布时间:2022-04-23 08:23

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2022-06-18 07:59

建议六点。六点吃饭,一小时后可以去学校跑一跑步,或者出门走走,八点多回宿舍洗漱,九点上床;

养生有个原则——早睡早起,而早睡早起的标准是:子时前必须进入深度睡眠,所谓子时也即十一点到一点,我常跟朋友说十点前一定得入睡。时间在不同的人心中概念是不同的,但按照子午流注法,十一点就是一个标杆。现在很多人心中的时间观其实是有问题的,所以我一直在试图强化别人心中的“晚睡”的概念,不是说凌晨睡觉才算晚睡,十一点前睡觉都是晚睡,然而因为学生时代的缘故,导致我们心中的“晚睡”概念早已模糊,中学时期晚上我们总是有做不完的作业,所以养生无从提起,但到了大学,这个问题一定得改,好的作息规律是一生成就的基础,大学期间就必须养成合理的作息习惯,这一点可以让我们受益一生。

所以楼主也大可审视一下自己,在自己心中,九点睡觉是不是有些荒唐;如果是这样,我想楼主可以信手从图书馆借几本养生书籍,看我说的对不对;

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
巴西龟最长活多久,家养!!! 养胃的药最好的是什么啊 婴儿积食发烧不愿吃药怎么办 板门穴位在哪个部位 手机设置放偷看的方法? 凝结水回收器生产厂家? 个人账户养老金预测公式:现有5万元,缴费20年,能领多少钱? 临沂比较有名的男装品牌 呼伦贝尔市悦动网络科技有限公司怎么样? 呼伦贝尔中汇实业有限公司怎么样? 芹菜烫水烫多久?是水开了才放进去不? 现在大学生中晚餐喜欢吃什么?? 大学生晚餐吃什么最好 芹菜煮多久 大学生晚上夜宵一般吃什么?(我是说呆宿舍懒的出去的那种)有人送货上门的。。 大学生最营养的早,中,晚餐该如何搭配? 芹菜要煮多久才会熟 适合大学生的减肥时晚上应该吃什么 大学生有什么好的晚餐搭配 普遍大学生午饭和晚饭后 喜欢吃什么 最好吃什么 通常吃什么 要是说的在点 我追加200 大学生晚饭吃什么 车出险需要带保单吗 车险保单丢了怎么办,如何重新补办呢? 汽车保险保单应该几张 如何把手机内容转移到移动硬盘里? 车保险单丢了能补吗 汽车保险单子掉了怎么补办?需要多少费用? 车辆保单长什么样子 车辆保险单需要带吗 请问车险纸质保单咋没有商业保险的单子? 大学晚饭吃什么 有哪些适合大学生夜宵吃的零食? 芹菜在开水煮多长时间能办凉菜 大学生晚饭基本就吃一个鸡腿加一些白菜。这样营养够不够? 我想问一问芹菜焯水,是用热水吗?焯的时候火要关吗?要把芹菜放在水里多长时间,要焯烂了怎么切,还有... 我想知道大学生晚上几吃饭 大学生减肥~~晚饭吃水果喝牛奶可以么?现在105想减到100~希望大家给些好建议 谢谢 芹菜在热水里要焯几分钟?为什么绰出来的芹菜发苦? 帮忙弄一份大学生的食谱吧,一日三餐的食谱,包括各种营养素的含量(蛋白质,脂肪,维生素啥的。越全面越 芹菜在炒之前需要焯水吗? nova8pro中框是金属的吗 华为nova8pro手机屏幕是连中框的吗 华为nova8带框屏与不带框的区别 华为nova8手机边框绿色怎么解决? 华为nova8屏幕上有个黄色方框,怎么消除? 华为nova8 pro边框可以换吗? 华为nova8配置参数如何? 华为nova8参数配置? 张学友的《李香兰》 歌词 张学友的《李兰香》歌词