对过去做过的事情非常的后悔怎么办？有什么方法可以解决这种心理状态？

发布网友 发布时间：2022-04-23 08:23

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热心网友 时间：2023-10-08 18:47

最好的方式就是忏悔，过去做过的事情已经发生了，你也回不到过去改变不了了，唯一能做的就是忏悔吧，平时有空去庙里烧烧香，拜拜菩萨，忏悔自己以前做过的事情，诚心忏悔的那种，菩萨有度化我们的力量，当然，其实你忏悔了就是你自己度化你自己了，晚上在家的时候也可以朝着南边跪拜忏悔，双手合十内心忏悔，时间长了你会发现你会慢慢脱离那种状态，平时在生活上也可以帮助别人来感化自己，菩萨会看到的。

热心网友 时间：2023-10-08 18:48

【长沙明智悦心心理咨询导读】：
学不会表达自我，会让你的很多心愿都变成遗憾。
不知道你有没有那样的时刻：当你面对一个大家都很渴望的机会，你可以勇敢争取，却依旧选择了退缩；当你面对一个你很喜欢的人，你明明可以搭讪，却故作不在意；当你面对着别人的好意，你明明想说“谢谢你”可是开口却是劝对方不必。
心理咨询专家提醒：这种“别扭”的现象，其实可以说明很多问题，这些问题他们始终在你的世界里存在，让你学不会表达自我。
【明智悦心心理咨询专家解读与建议】：
很多人虽然一直对于自己不敢表达自我有非常多的懊恼，但却总也找不出一个原因，除了自我责怪，仿佛找不到一个更好的出口。
在互联网上你经常可以看到一些这样标题的帖子：寻找演唱会/火车上/选修课上坐在我旁边的你！你点进去往往可以看到发帖的人在真实还原当时的心理过程，将自己想要与对方认识的心情，写得非常生动感人。但他们却只敢在事后通过这样的形式表达自我心声，这样的形式能不能找到对方不能定论。只是，这样的补救行动一定说服不了自己，那些“当初就该怎样怎样”的遗憾心情，会一直在心底留存。
之所以在那些时刻，你选择了不开口，是因为在你的心里，有对这个世界的认识，和对当时情境的解读。你不能表达自我感受，是因为你觉得如果你表达自我，你就会有一些危险：有可能对方会拒绝我！甚至他还会觉得我是一个轻浮、唐突的人！我绝不能在对方心里留下这样的印象！会不会周围的人都觉得我很奇怪？我可不愿意在别人的眼里成为一个怪人！况且对方要是拒绝我，我就真的太难堪了…….
很多遗憾就是因为这样的心理活动产生，你对世界的不现实认知，阻碍了你表达自我。事实上，这件事情如果你不去做，永远也不会知道结果是什么。机会不去争取，它就真的会溜走；喜欢的人你不主动，甚至还被动等待，你们就真的会错过；没有表达出来的谢意，也有可能会变成无法补救的遗憾。
【长沙明智悦心心理咨询分享】:
BBC曾经拍摄过这样的纪录片，他们让一些耄耋之年的老人来分享一下自己人生感悟，放出来的时候，你可以看到那些白发苍苍的老爷爷、老奶奶都在镜头前表达自己对过去几十年的总结，说的最多的一句话就是：后悔当时我没有……
遗憾感真的是一种很糟糕的体验，它告诉你，你本可以得到，但是却没有。当你可以去做一些努力的时候，你要忠于自己，要勇敢表达自我意愿，虽然这不是一件容易做到的事情，但一定值得去做！如果你暂时还没有这么大的勇气，你可以去咨询专业的心理咨询师，别让你的心愿最终都变成遗憾！

热心网友 时间：2023-10-08 18:48

以我的经验，首先确定值不值得后悔。怎么确定呢？就是想当时的情况，自己是怎么想的？一定要深挖自己的内心活动，找到、确定自己的真实心理活动。这样看看自己是不是有歪心，甚至有坏别人的心理。如果没有，基本就没什么可值得后悔的了。因为那件事很可能是你大意，造成的后果。不值得后悔。除非你对自己的要求很高。而如果那件事是因为自己做的不好，结果对自己很不利、很不好，那处理起来就有点复杂。一般说，你就不要太计较就好。也可能你的情况我没有考虑到，或者是我不会后悔而你很在意的事情。那就很对不起了。我不会后悔没回答好，没得不到奖励、采纳，因为你给的信息给的太少了。

热心网友 时间：2023-10-08 18:49

过去的事就让它过去吧，已经改变不了了，若是能弥补，就弥补。如果已经无法弥补，就对自己说，以前我没得选，现在开始我想做个好人。

热心网友 时间：2023-10-08 18:49

如果造成了严重的后果尽量弥补就可以了。如果没有造成不好的后果，以后注意就行了。每个人在成长的过程中都会或多或少的犯错误。不用过分自责。

热心网友 时间：2023-10-08 18:47

最好的方式就是忏悔，过去做过的事情已经发生了，你也回不到过去改变不了了，唯一能做的就是忏悔吧，平时有空去庙里烧烧香，拜拜菩萨，忏悔自己以前做过的事情，诚心忏悔的那种，菩萨有度化我们的力量，当然，其实你忏悔了就是你自己度化你自己了，晚上在家的时候也可以朝着南边跪拜忏悔，双手合十内心忏悔，时间长了你会发现你会慢慢脱离那种状态，平时在生活上也可以帮助别人来感化自己，菩萨会看到的。

热心网友 时间：2023-10-08 18:48

【长沙明智悦心心理咨询导读】：
学不会表达自我，会让你的很多心愿都变成遗憾。
不知道你有没有那样的时刻：当你面对一个大家都很渴望的机会，你可以勇敢争取，却依旧选择了退缩；当你面对一个你很喜欢的人，你明明可以搭讪，却故作不在意；当你面对着别人的好意，你明明想说“谢谢你”可是开口却是劝对方不必。
心理咨询专家提醒：这种“别扭”的现象，其实可以说明很多问题，这些问题他们始终在你的世界里存在，让你学不会表达自我。
【明智悦心心理咨询专家解读与建议】：
很多人虽然一直对于自己不敢表达自我有非常多的懊恼，但却总也找不出一个原因，除了自我责怪，仿佛找不到一个更好的出口。
在互联网上你经常可以看到一些这样标题的帖子：寻找演唱会/火车上/选修课上坐在我旁边的你！你点进去往往可以看到发帖的人在真实还原当时的心理过程，将自己想要与对方认识的心情，写得非常生动感人。但他们却只敢在事后通过这样的形式表达自我心声，这样的形式能不能找到对方不能定论。只是，这样的补救行动一定说服不了自己，那些“当初就该怎样怎样”的遗憾心情，会一直在心底留存。
之所以在那些时刻，你选择了不开口，是因为在你的心里，有对这个世界的认识，和对当时情境的解读。你不能表达自我感受，是因为你觉得如果你表达自我，你就会有一些危险：有可能对方会拒绝我！甚至他还会觉得我是一个轻浮、唐突的人！我绝不能在对方心里留下这样的印象！会不会周围的人都觉得我很奇怪？我可不愿意在别人的眼里成为一个怪人！况且对方要是拒绝我，我就真的太难堪了…….
很多遗憾就是因为这样的心理活动产生，你对世界的不现实认知，阻碍了你表达自我。事实上，这件事情如果你不去做，永远也不会知道结果是什么。机会不去争取，它就真的会溜走；喜欢的人你不主动，甚至还被动等待，你们就真的会错过；没有表达出来的谢意，也有可能会变成无法补救的遗憾。
【长沙明智悦心心理咨询分享】:
BBC曾经拍摄过这样的纪录片，他们让一些耄耋之年的老人来分享一下自己人生感悟，放出来的时候，你可以看到那些白发苍苍的老爷爷、老奶奶都在镜头前表达自己对过去几十年的总结，说的最多的一句话就是：后悔当时我没有……
遗憾感真的是一种很糟糕的体验，它告诉你，你本可以得到，但是却没有。当你可以去做一些努力的时候，你要忠于自己，要勇敢表达自我意愿，虽然这不是一件容易做到的事情，但一定值得去做！如果你暂时还没有这么大的勇气，你可以去咨询专业的心理咨询师，别让你的心愿最终都变成遗憾！

热心网友 时间：2023-10-08 18:48

以我的经验，首先确定值不值得后悔。怎么确定呢？就是想当时的情况，自己是怎么想的？一定要深挖自己的内心活动，找到、确定自己的真实心理活动。这样看看自己是不是有歪心，甚至有坏别人的心理。如果没有，基本就没什么可值得后悔的了。因为那件事很可能是你大意，造成的后果。不值得后悔。除非你对自己的要求很高。而如果那件事是因为自己做的不好，结果对自己很不利、很不好，那处理起来就有点复杂。一般说，你就不要太计较就好。也可能你的情况我没有考虑到，或者是我不会后悔而你很在意的事情。那就很对不起了。我不会后悔没回答好，没得不到奖励、采纳，因为你给的信息给的太少了。

热心网友 时间：2023-10-08 18:49

过去的事就让它过去吧，已经改变不了了，若是能弥补，就弥补。如果已经无法弥补，就对自己说，以前我没得选，现在开始我想做个好人。

热心网友 时间：2023-10-08 18:49

如果造成了严重的后果尽量弥补就可以了。如果没有造成不好的后果，以后注意就行了。每个人在成长的过程中都会或多或少的犯错误。不用过分自责。