下斜哑铃卧推 和 下斜杠铃卧推 那个练下胸肌比较好
发布网友
发布时间:2022-04-23 08:28
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热心网友
时间:2022-06-18 09:37
哑铃练细节
杠铃练大范围
但都差不多
新手不推荐做下斜
你可以做 哑铃卧推
哑铃飞鸟
上斜哑铃卧推
这三个动作
新手主要还是练的是中间那一块
等有了规模了再修型
动作百度上都是 认真观察
不懂追问
热心网友
时间:2022-06-18 09:38
做下斜的人不多 双杠臂屈伸更能刺激下胸
没哪个更好 应该哑铃杠铃相结合追问主要是 我们学校健身房 没有下斜杠铃 所以我问问 他俩哪个好