正常人吃大豆卵磷脂有害吗?
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发布时间：2022-04-23 08:11
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热心网友
时间：2022-06-18 04:50
大豆卵磷脂的作用介绍：大豆卵磷脂是从大豆中提取的精华物质。也是人体需要的脂类成分之一,希腊语为蛋黄之意.故而卵磷脂又被称之为脑黄金。
大豆卵磷脂的作用在于
1、延缓衰老
构*体的细胞有60兆亿个。1秒钟就会死亡50万个，同时再生50万个。随着年龄的增长，细胞死亡的数量将越来越多，而再生的细胞却越来越少。当细胞死亡数大于再生数时，人就开始衰老了。细胞的新陈代谢过程，是由细胞膜*的，细胞膜的健康程度，直接关系到细胞的自我修复能力、信息传递能力、抵御外部侵害的能力、细胞活性与再生能力等。细胞膜主要是由卵磷脂构成的，向人体补充卵磷脂，就意味着可以修补被损伤的细胞膜，改善细胞膜功能，使细胞膜软化和年轻化，增加细胞活性。通过对卵磷脂的摄取，就可以提高人体的代谢能力、自愈能力和抗体组织的再生能力，增强人体的生命活力，从根本上延缓人体衰老。
2、血管清道夫、预防心脑血管疾病
卵磷脂可以乳化、分解油脂，能将附着在血管壁上的胆固醇和脂肪乳化成微
粒子，使之溶于血液中运回肝脏而被代谢。起到软化血管、改善血清脂质，清除过氧化物的作用，使血液中胆固醇及脂肪含量降低，从而降低血液黏稠度，增进血液循环，减少脂肪在血管内的滞留时间。进而，使营养丰富、含氧充足的血液，畅通无阻地流向大脑、心脏等器官。日本庆应大学医学院食品营养系曾做过临床实验，并得出结论：通过服用卵磷脂，可以有效降低过高的血脂和胆固醇，进而防治冠心病、高血压、心肌梗塞、脑血栓、脑溢血、动脉硬化等疾病。
3、健脑益智、预防老年性痴呆
卵磷脂能为大脑神经细胞提供充足的养料，使脑神经之间的信息传递速度加快，从而提高大脑活力，消除大脑疲劳，使大脑思维敏捷，提高学习和工作效率。卵磷脂在修复受损伤脑细胞、打通大脑与血液循环之间障碍的同时，可维持脑神经细胞的正常功能，并增强大脑神经系统功能，进而达到预防老年性痴呆症的功效。
4、肝脏的保护神
大量饮酒或营养过剩会加重肝脏细胞的负担，降低肝脏合成磷脂的能力。当人体内磷脂胆碱不足，会导致脂肪在肝脏内的大量积聚，形成脂肪肝，使肝脏细胞被破坏，肝功能减退，引起肝硬化甚至肝癌。科学证明：补食卵磷脂能增强肝细胞物质代谢，促进脂肪降解，保护肝脏，预防脂肪肝等病症的发生。
5、糖尿病人的营养品
卵磷脂能增强胰脏功能，修复胰脏细胞，使其分泌充足的胰岛素，降低血糖，
有效地将血液中的葡萄糖运送到细胞中，从而减轻糖尿病病情。
热心网友
时间：2022-06-18 04:51
如果大量服用会产生很多副作用，卵磷脂服用之后会出现各种恶心头痛，呼吸困难，还有腹泻等副作用的，甚至也会出现消化不良，也会出现体重超重的现象，所以一定要按照推荐服用量服用，千万不要过量服用。
注意：以下人群不适合吃
第一，怀孕以及哺乳期女性
如果女性出于怀孕或者是哺乳期的时候千万不能用卵磷脂的，如果是正在做手术的患者还是要禁止慎用卵磷脂的，卵磷脂本身就会影响到凝血功能，服用之前还是要咨询医生。
第二，婴幼儿
卵磷脂是一种保健食品，婴幼儿还有儿童禁止服用卵磷脂的，卵磷脂不是药物，服用的时候一定要慎用。
第三，胃病患者
卵磷脂对胃病患者是有伤害的，如果本身患有胃溃疡还有腹泻等情况的时候，服用卵磷脂的时候也不需要在空腹的时候，胃本身消化就不好，这样应该减少服用。
第四，痛风患者
如果是有痛风的患者还是要禁用卵磷脂的，尤其是长期患有消化性溃疡或只动脉粥样硬化的患者是慎用卵磷脂的。
若你不在以上人群之列，且不清楚自己能否服用
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
热心网友
时间：2022-06-18 04:52
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时间：2022-06-18 04:53
