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同等重量的苏打饼干和切片面包,哪个更容易发胖?

发布网友 发布时间:2022-04-23 08:09

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5个回答

热心网友 时间:2022-06-18 04:19

这个要看种类了。
白切面包,就是没有奶油,只有牛奶的,当然比苏打饼干热量低。因为苏打饼干的烘烤中是加一定量油的,面包就不一定了。
苏打饼干,建议你吃达利园、康师傅的3.5元的苏打饼干,不含糖的。
面包不放心的话,买一台面包机好了,迷你的那种,你可以用面粉、水、低脂牛奶、蜂蜜自己做。
呵呵,想减肥的话,建议你在饭前喝屈臣氏的苏打水。可以减少饭量。如果经济能力有限,还是乖乖运动~~
呵呵,话有点多了。

热心网友 时间:2022-06-18 04:20

一片切片面包的热量是80大卡,如果你向减肥,每天把热量控制到1200卡以下
苏打饼干虽然无糖但油脂很高,而且比一般的饼干热量低不了多少
我没称过一片切片等于多少块苏打饼干,但是同等重量的肯定是饼干比面包热量高

热心网友 时间:2022-06-18 04:20

面包包括的东西比较多容易形成蛋白质 而饼干 少 所以饼干 容易变成脂肪

热心网友 时间:2022-06-18 04:21

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热心网友 时间:2022-06-18 04:22

苏打饼干
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