同等重量的苏打饼干和切片面包,哪个更容易发胖?

发布网友发布时间：2022-04-23 08:09

共5个回答

热心网友时间：2022-06-18 04:19

这个要看种类了。
白切面包，就是没有奶油，只有牛奶的，当然比苏打饼干热量低。因为苏打饼干的烘烤中是加一定量油的，面包就不一定了。
苏打饼干，建议你吃达利园、康师傅的3.5元的苏打饼干，不含糖的。
面包不放心的话，买一台面包机好了，迷你的那种，你可以用面粉、水、低脂牛奶、蜂蜜自己做。
呵呵，想减肥的话，建议你在饭前喝屈臣氏的苏打水。可以减少饭量。如果经济能力有限，还是乖乖运动~~
呵呵，话有点多了。

热心网友时间：2022-06-18 04:20

一片切片面包的热量是80大卡，如果你向减肥，每天把热量控制到1200卡以下
苏打饼干虽然无糖但油脂很高，而且比一般的饼干热量低不了多少
我没称过一片切片等于多少块苏打饼干，但是同等重量的肯定是饼干比面包热量高

热心网友时间：2022-06-18 04:20

面包包括的东西比较多容易形成蛋白质而饼干少所以饼干容易变成脂肪

热心网友时间：2022-06-18 04:21

=================

89788

热心网友时间：2022-06-18 04:22

苏打饼干