心烦郁闷怎么办?

发布网友发布时间：2022-11-28 03:55

共5个回答

热心网友时间：2023-10-20 17:28

其实也许每个人都会有烦恼郁闷的时候吧！我一直觉得我们内心的情绪是呈波浪式的起伏，有时好，有的时候很糟，可能人的*太多了吧！所以我们要以平淡的心态去看待得与失。生活之中不如意事之多不可预知,有一些是人力不可为的.
在心烦郁闷的时候，要学会看看自己所拥有的和自己的优点，这样你的心情也许会好点。还有就是找到自己真正感兴趣的,做自己喜欢的事充实自己.认真对待平日看似平淡单调的生活,多听
多看
多做,多交友,多交流.我认为解决烦恼最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，听听音乐，看看电影，谈恋爱,或者外出运动一下感受大自然的清新和宁静，释放一下压抑的心情。呵呵
人生就好像是接力赛，
没有一帆风顺的
，但你要对自己有信心，所有的事情都会过去的!
希望你会开心点吧
`

热心网友时间：2023-10-20 17:28

找些事情来做,忙碌起来,这样你就感觉不到郁闷了,记住要强迫自己找些事情来做,什么都行.

热心网友时间：2023-10-20 17:29

建议你看广告~~~ 多看广告可以增长你的乐观情绪，觉得世界前途光明，尽是些好人，他们处处为别人着想，为别人尽心尽力！··

或者找个地方，好好发泄以下，用什么方式都可以，做一些平时想做又没做的事情····（躲着*）

祝你好运···

热心网友时间：2023-10-20 17:30

我也是经常是这样的,没事可以找朋友聊天,最好就是出去放松,这样最好.玩了之后你就会忘掉烦恼的

热心网友时间：2023-10-20 17:30

日出东海`落西山`愁也一天`喜也一天``为何不天天快乐呢``遇事不钻牛角尖`人也舒坦`心也舒坦``good luck``~