technogym球如何打气
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发布时间：2022-11-28 02:13
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热心网友
时间：2023-10-20 06:42
把球的充气口上面的销子拔下来。在把销子拔下来时候，找到充气用的管子，球有专门的充气管子，不要弄混，把充气管子的小口插入球的充气口里面。最后按压充气泵充气，把充气泵按到底再放开充气，充好气之后把管子拔出来再把销子堵住进气口就好了。
大家要注意充气的时候，不要充太满。将球充到八成满就可以了，这样的球有弹性，方便我们做夹与抓握的动作。大家也可以自己坐在球上，大腿保持水平，膝盖成90度夹角，双脚平放在地板上，若能很容易很舒适的维持这种姿势，那么也说明了这个球充气的程度很适合自己。
