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跑步的时候左下腹部疼痛是什么原因?
发布网友
发布时间:2022-11-28 03:07
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热心网友
时间:2023-11-11 12:53
您好,跑步的时候出现的腹痛大部分是由于局部肠道受刺激所致。一般饭后、饮水后经行跑步较易出现,因为肠道蠕动是有自己规律的,而且相对较慢,突然的运动有可能会使肠系膜受到过分牵拉。从而引起疼痛不适的感觉,建议跑步前不要过量饮水,进食后不要过早运动。另外也要做好热身运动,从慢到快,给肠道一个缓冲适应的阶段就不会引起疼痛了。
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