我二十岁身高一米七,体重100斤。严重偏瘦,有点挑食。可以吃蛋白粉吗

发布网友发布时间：2022-11-27 07:39

共5个回答

热心网友时间：2023-10-15 05:59

如果人的体重比标准体重轻许多的话，可以吃蛋白质粉的，起辅助作用好，蛋白粉除了增加营养外，还起到提高免疫力的作用，主要还是吃食物比较好，易消化吸收快，平常要多加锻炼身体，多喝白开水，尽量不要挑食，什么食物都吃均衡营养才能身体健康。

热心网友时间：2023-10-15 05:59

身体偏瘦不需要特意去吃蛋白粉，只要每天多吃饭菜，肉类，蛋类等高脂肪食物，适量运动，过一段时间就变胖了。

热心网友时间：2023-10-15 06:00

我的看法是没有必要,蛋白粉的成份就是蛋白质,少量的动物蛋白,更多的有可能是植物蛋白,说穿了只是商家为了有更高的利润宣传成增加蛋白质就是肌肉的,还不如多吃鸡肉和鱼肉,运动\\运动真的很重要,有助于蛋白质的吸收,运动后挑食的可能性很低的,基本上是能吃的都想吃了.

热心网友时间：2023-10-15 06:00

我20岁，身高一米七，体重100，严重偏瘦，有点挑食，可以吃蛋白粉吗？

热心网友时间：2023-10-15 06:01

也可以调理脾胃为主