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腕力器能练出肌肉吗?

发布网友 发布时间:2022-11-27 04:11

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1个回答

热心网友 时间:2023-10-14 04:07

朋友你好!能练出肌肉,但是效果不好!腕力器主要练的是手腕力量,但对臂力有一定的影响!最好去买一个臂力器(60Kg)来配合练!祝你成功!
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