按摩的文按和武按有什么区别吗
发布网友
发布时间：2022-11-28 00:05
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热心网友
时间：2023-11-10 14:28
文按和武按最主要的区别就是手法的区别,文按的力道轻一些，武按的力道重一些，因为都是一样的按摩所以效果也是不一样的。
武按可以影响到一些内脏的工作的，可以说在短时间里面会对身体有一些刺激。也算是一个区别。
训练前按摩
运动训练前的按摩，要求帮助运动员提高训练作业的能力；帮助促进身体素质的发展，有得于预防疾病，促进人体各系统的器官都动员起来，以适应即将参加的运动活动。在具体操作上，必须根据运动项目的特点，以及运动员的个体特点进行。
一些能量消耗较多的运动项目，中长跑、游泳、自行车、篮球、足球、排球等，如采用按摩的方法，来代替需要消耗部分能量的准备活动，这就为运动提供了更多的能量。
