抑郁症可以听音乐缓解,这五首是最佳选择
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发布时间：2022-11-27 19:00
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热心网友
时间：2023-10-18 04:10
那么这种状况还是很轻微的，平时抽空听一听下面这五首音乐，对轻度抑郁症的缓解有很大的帮助。
Somewhere
这是一首钢琴曲，相比那些激昂的音乐，显得很平淡。但是却能够安抚人的心灵，而且带有一点点舒缓的节奏，让人听起来非常的舒服，能够调动人的情绪，不过唯一不足的就是，这首音乐，会让你引起遐想。
天空之城的主题曲
相信喜欢动漫的网友不会陌生。这首音乐，怎么说呢，带给人以非常厚重的感觉，但是却不显得沉重，非常有意思的一首音乐。这首音乐带给人一种非常特殊的感情，开头的俏皮，很像谈恋爱的感觉，可能每个人的感觉不一样吧。
The Last Emperor
坂本龙一大师演奏的，本来是末代皇帝的主题曲，听这首音乐，你可以感受到其中的曲折，感受到那种特别的感觉，感受到低谷，*，起伏。听完后，感觉就像是看完了溥仪的一生。有压抑，有舒畅，非常适合抑郁症病人。
hear our prayer
这首音乐，堪称神曲。为什么臣这么说，如果大家听完一次，相信也会有一样的感觉，你能轻易地感受到音乐中的那股落寂，但是同时又带有一丝畅快。给人以震撼的感觉，大家可以清晰地感受到音乐中的哀伤，但是那一丝丝的畅快，又会让你继续想听下去。
The Daydream—Tears
这首音乐，相比其他音乐，没什么特色。旋律非常的平淡，甚至可以说，平淡的出奇。不过正是这种音乐，恰恰可以让你的内心平静下来。这是一首非常能安抚人的音乐，尤其是内心烦躁的时候，或者是内心不安，都可以听听，感觉非常的不错。
重度抑郁症怎么缓解？
如果是患上了重度抑郁症，那么就要及时的去医院精神科接受治疗，而平时也应该多吃一些含有神经酸的食物，因为抑郁症多数会导致神经纤维受损，信息在脑部传输不畅，也就会导致胡思乱想。
而神经酸是我们大脑中唯一能够修复神经纤维的物质，此时的神经酸消耗必定过大，所以患者要及时的补充，避免抑郁症进一步损伤大脑。
