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饭后快走能达到减肥作用吗

发布网友 发布时间:2022-11-27 17:15

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热心网友 时间:2023-10-17 14:40

可以有效果的,饭后多活动就能增加胃部的消化和身体的脂肪的消耗也可以达到健身减肥的功效的。
建议不要进行剧烈的活动,以免造成胃部的消化不良,一般可以在饭后的半小时或者是一小时后进行锻炼最好。
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