肠胃好不好,按揉肚子就知道:2个表现,占一个也是好

发布网友发布时间：2022-11-27 21:15

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热心网友时间：2023-10-18 19:58

腹部是可以体现健康与否的一个重要标志，很多人在开始工作之前，都拥有一个很完美的腹部，没有赘肉，紧致的肌肤。完美的腹部象征着健康的身体，而踏入社会，酒局饭局多了，运动少了，腹部也开始出现“异常”，小蛮腰不见了，取而代之的变成了赘肉和“游泳圈”，中年发福更是恼人，最严重的是，有些疾病也会通过腹部来表现。

越来越多人都表示，自己的身体素质越来越差，但是似乎感觉不出来有什么异常，事实上，只要看一看腹部就知道了，那么健康的腹部都有什么表现呢？

一、健康的腹部的表现

第一，一个健康的腹部应该是没有过多的赘肉的，这一点跟身体的健康息息相关。有很多人都以为，腹部赘肉多，带着个 “游泳圈”顶多是影响美观，看起来身材没那么吸引人，实际上腹部赘肉多还可以威胁着健康， 因为当男性的腰围大于 102 厘米、女性腰围大于 88 厘米时 ，出现各类代谢性并发症的概率就会增加很多，而且肥胖引起的各类问题也不少，所以腹部赘肉多可不是一件仅仅影响美观的事情。

第二，健康的腹部应该是柔软的。生过孩子的妈妈都知道，孩子的腹部如果摸起来很硬，那就说明孩子可能生病了，其实不管是小孩子还是成年人，健康的腹部都应该是柔软的，如果发现腹部变硬，有可能是体内的某个器官出现了病变导致的。中国有句古话就点明了腹部的这一个特征，所谓的 “ 腹部软如棉，百病不来缠”就是这个意思。

以上两个表现就是健康的腹部应该拥有的，赶紧看看自己有没有这两个标志。

在中医的眼中，腹部也是一个布满很多穴位的地方，如果平时找准这些穴位进行按摩的话，可以起到预防疾病的作用。那么腹部具体都有哪些穴位可以按摩呢？

二、腹部的重要穴位

首先，腹部上一共有七条阴经经过，总共有八个穴位，如果针对不同的穴位进行按摩的话，效果也是不一样的。由于腹部是人体各个器官的 “集装箱”，所以腹部的保养对于这些器官也会起到相对的作用。

其次，针对腹部的每一个穴位进行探究。第一个是大横穴，就在肚脐眼的水平线、乳头的正下方，按摩这个穴位可以调节大肠运动；

第二个是天枢穴，在肚脐左右三个手指宽的位置，对便秘的缓解非常有效；

第三个是大巨穴，在天枢穴下方三指的位置，对于治疗便秘和腹胀非常有效；

第四个是水分穴，在肚脐眼上方大约一个手指宽的位置，可帮助促进排泄；

第五个是中脘穴，在肚脐眼上边四个手指的高处，调节身体的消化机能；

第六个是气海穴，在肚脐下两个手指距离左右的位置，是元气所在，具有保暖的作用；

第七个是关元穴，在气海穴两指位置，热敷这个穴位可以缓解痛经；

最后是带脉穴，在肚脐水平线上的侧腹部，按摩可以促进新陈代谢。

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