去掉消耗的热量还吸收1800卡会胖吗?

发布网友发布时间：2022-11-27 18:36

共2个回答

热心网友时间：2023-10-17 23:28

估计你的提问有点不准确。
如果是想说：去掉运动消耗的能量，每天还摄入1800大卡，会不会胖？这个呢，就要看你的基础代谢率。
中国的成年男性，若是中等的运动强度，每天基础代谢就在1800~2000大卡左右，也就是说他睡一整天也需要这么多的热量。
这样的话，除去运动消耗、因为还有食物热效应等消耗，每天摄入1800大卡的热量，很难再有富余热量，一般不会长胖。
但如果是基础代谢率低于1800大卡，比如老年人、缺乏运动的人，就会有富余热量，也就会长胖。
如果你问的是每天的总消耗之外，再吸收1800卡，那这就是纯粹的储备热量了，肯定会长胖。

热心网友时间：2023-10-17 23:28

1800卡的话，如果每天洗吸收1800怕时间长了，自然是会变的，越来越胖了，你吸收的热量越多，然后体重增长就越大，这是一个很简单的数学。