月经期间可以吃芒果吗,该怎么办

发布网友 发布时间：2022-11-27 17:56

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懂视网 时间：2022-11-27 22:18

1、月经期间是可以吃芒果的，对月经不会有影响的。 月经期间是可以吃芒果的，对月经不会有影响的。

2、适量吃些芒果是没有什么影响的，但是如果吃太多是对月经有影响的，注意不吃生冷辛辣食物，适量吃些芒果并无大碍。

热心网友 时间：2024-03-19 19:32

经期可以吃芒果，期间最好多吃温性的水果，比如桃子，火龙果，橙子，苹果，猕猴桃等，最好不要吃凉的水果，尤其是不能吃，从冰箱里拿出来的水果，以免着凉，引起痛经。多吃含蛋白质，含铁、钙丰富的食物，以补充经期失血，这类食物主要以肉食为主，包括瘦肉、牛肉、羊肉等，月经期间还要注意保暖，注意休息，避免过度劳累，注意会*卫生，以免病原菌的逆行感染。经期碳酸饮料、冰镇水果、止血或抗凝血类药物等不能吃。
1、碳酸饮料：
有不少喜欢喝含气饮料的女性在经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现，因为碳酸饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应使铁质难以吸收，此外碳酸饮料中碳酸氢钠会和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
2、冰镇水果：
即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃，经期如果吃了冰镇水果，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排出经血，从而形成痛经等不适症状。
3、止血或抗凝血类药物：
如果服用止血或抗凝血药物，会导致经量异常，比如宫血宁胶囊、云南白药胶囊、阿司匹林肠溶片等药物，此种药物应避免服用。

热心网友 时间：2024-03-19 19:32

每个女性都经历月经，然而在月经起饮食和作息是极为重要的，如果没有做到位，就可能引起痛经。现实中食物品种繁多，就是女性也不能一一知道哪些可以吃，哪些不可以吃。那么，月经期间能不能吃芒果？

芒果在月经期间是可以食用的，而且芒果中含有丰富的物质，具有抗癌以及清洁血液功效。所以月经期间的女性适当的食用芒果，对于女性身体来说是有益的。但是有一点，对于芒果有过敏史的女性千万不要食用。

月经期间不能吃什么？

1、茶：我 国大部分家庭都有饮茶的习惯，并且茶水还具有减肥的效果。可是女性在月经期间会伴随着铁元素的流失，这时候喝茶会阻碍身体的新陈代谢，同时消耗体内维生素b。

2、咖啡因类的饮料：月经期间的女性千万不要饮用含有咖啡因的饮料，咖啡因这样的成分会引起痛经以及乳房胀痛。同样，巧克力也不可以食用。

3、冷饮：女性身体本寒，月经期间的女性在大量失血，身体会更加寒冷。如果这时候喝冷饮会造成宫寒以及痛经的情况。所以，经期必须要避免。