大学体测项目有哪些?
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发布时间：2022-11-25 06:02
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热心网友
时间：2023-10-08 21:56
大学体测项目及标准：
1、身高体重为必测项目，约占总成绩的百分之十五，用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重（千克）/身高的平方。女生在17.2~23.9则为100分，男生17.9~23.9则为满分。
2、肺活量，占总成绩的百分之十五。女生2000毫升及格，3400满分。男生则3100分及格，5040满分。这个及格是非常容易的，但是似乎对男生标准很高。
3、坐位体前屈，占百分之十。测试者坐在垫子上两腿伸直，两手向前去推动浮标。每个人可以测试两次取最好成绩，但是应注意测试时腿不可以弯曲。女生6厘米及格，25满分，男生3.7及格，24.9满分。似乎及格是都可以的，但是对于身体柔软度协调性较差的同学来说，满分似乎很不易。
4、立定跳远，占总成绩的百分之十。女生151厘米及格，207满分。男生，208及格，273满分。也是每人跳两次取最好的成绩。注意跳时不要踩线，动作规范，用力准确可以跳得更远。
大学体测注意事项：
1、带好有效证件，身份证、学生卡、校园一卡通、所在院系开具的证明。
2、切记参加体测不要空腹和过度饮食，运动前不要进食。
3、早睡早起，不要熬夜，保证睡眠和良好体力，避免体测时出现过度疲劳，引发事故。
4、测试当天请勿携带贵重物品，提前做好服装准备，注意口袋内不要装尖锐的物品，以防测试中受伤。建议自行做热身准备活动。
5、现场遵守测试纪律，听从工作人员统一安排。
7、测试中出现和弄虚作假，一经发现按考试处理。
热心网友
时间：2023-10-08 21:57
体测项目
50米、800米（女）/1000米（男）、1分钟仰卧坐（女）/引体向上（男）、身高体重、坐位体前屈、立定跳远、肺活量。
体测标准
1.肺活量与50米跑
2.坐位体前屈和立定跳远
3.引体向上和一分钟仰卧起坐、长跑
4.身高体重
两点建议
1. 体测前可以抓紧时间运动，激活身体的运动细胞。可以做一些运动强度适中的适应性训练，但不要为了及格上分，而在测试前做高强度的突击训练，科学的训练方法才能事半功倍。
2.对于体测中的薄弱项目进行针对性训练。如：做扩胸、振臂运动来提升肺活量，采用定时跑、负重连续跳等运动锻炼长跑耐力。
