我想问一下早上喝牛奶吃红薯好吗?

发布网友发布时间：2022-11-25 06:16

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热心网友时间：2023-10-08 22:32

早晨喝牛奶吃红薯是有利于身体健康的。牛奶和红薯都是营养丰富的食物。
早上吃红薯更减肥，因为早上是身体排毒的重要时间，尤其是经过了一夜的休整，肠胃急需排出垃圾。这个时候吃红薯，其中的膳食纤维能加快肠道蠕动，轻松排便，让肠道顺畅，起很好排毒减肥作用。
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