早上小分米线，中午西红柿炒蛋（一个西红柿加一个鸡蛋配一小碗米饭）晚上一根凉拌黄瓜，能达到减肥效果吗

发布网友发布时间：2022-11-25 07:54

共4个回答

热心网友时间：2023-10-09 02:21

当然可以了零食什么的就不要吃了，米饭最好换成面食，例如馍片就不错吃了有饱腹感

热心网友时间：2023-10-09 02:21

坚持应该可以的。你这个搭配热量已经比较低了。
估计很快就会有效果的。饿了可以继续补充黄瓜等。保持良好心态，愉悦。

热心网友时间：2023-10-09 02:22

吃的真少，坚持下去应该能减肥，但是最好还是配合适当的运动，跑步，转呼啦圈啥的。

热心网友时间：2023-10-09 02:22

能否起到减肥效果，得与你以前的饮食习惯做一个对比。

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