活力火龙果优格麦片怎样做?
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发布时间：2022-11-26 15:17
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热心网友
时间：2023-10-11 23:19
活力火龙果优格麦片
材料
火龙果 适量、季节水果 依个人喜好、优格 适量,麦片 适量、综合坚果 适量、黑糖 适量、
豆浆 适量
做法
（1）将火龙果与季节水果切块；
（2）将水果与优格、麦片平铺于碗中，撒上黑糖与坚果；
（）依照个人喜好可倒入适当分量的豆浆，更添美味。
优格饭后吃效果更好：很多人常在早上空腹时将优格当早餐吃，但益生菌进入人体后，必须先通过胃这个关卡，才会进入最终目的地肠道，而有的益生菌怕酸，人体胃酸浓度高，容易使它降低活性，甚至导致益生菌凋亡。
热心网友
时间：2023-10-11 23:20
龙果燕麦酸奶杯的做法步骤
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1
原料。
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2
抓一把燕麦放碗里，倒入开水。
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3
静置一会儿，是这样，不粘糯，放微波炉。
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4
加热40秒。
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5
取出来。
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6
酸奶开口。
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7
倒一半杯里。
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8
放燕麦。
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9
倒剩下的酸奶。
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10
火龙果切开，切片。
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11
放入酸奶杯里，喜欢更甜口感的，这时候淋入蜂蜜。
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12
成品。
热心网友
时间：2023-10-11 23:20
撒上混合麦片即可
热心网友
时间：2023-10-11 23:21
热心网友
时间：2023-10-11 23:21
火龙果适量，季节水果依个人喜好，优格适量，麦片适量，综合坚果适量，黑糖适量，豆浆适量
做法
1、将火龙果与季节水果切块
2、将水果与优格、麦片平铺于碗中，撒上黑糖与坚果
3、依照个人喜好可倒入适当份量的豆浆，更添美味
