蛋白粉和蛋白质粉 怎么样
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发布时间：2022-11-26 11:35
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热心网友
时间：2023-10-11 17:55
蛋白质的价值
1、有效保障人体的正常生理需求
蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。
2、预防心血管疾病的发生
可以降低高胆固醇患者的血脂和胆固醇对心脏的不利影响。
需要提醒的是，补充蛋白质的同时，注意补充碳水化合物（糖类）、脂类、维生素和矿物质。因为这些营养素缺乏，不但会影响蛋白质的利用和代谢，同时会引起一些疾病，对健康非常不利。
盲目补充蛋白质粉易引发的病症：
1．肠胃功能减弱，机体抵抗力降低；
2．加重肾脏负担，造成肾功能下降，出现蛋白尿；
3．过量摄入蛋白质粉，易引发心脑血管疾病；
4．易使人肥胖，导致骨质疏松。
参考资料：百度知道
热心网友
时间：2023-10-11 17:55
