冬季长跑1600米的比赛,怎么跑合适,而且如果遇到腿长个子高的怎么办

发布网友发布时间：2022-11-26 17:09

共3个回答

热心网友时间：2023-10-12 03:36

不要有压力，跑好自己的节奏，不要因为别人乱了自己的节奏那样很难有好成绩，平时训练以合适的大步伐会临时提高成绩。最重要的是坚持达到自己的极限。1600米并不长大部队一般是加速500米匀速600米在加速500米。

热心网友时间：2023-10-12 03:36

在前一千米不能快，之后加速

热心网友时间：2023-10-12 03:36

调整好呼吸，卖命跑追问(๑•ั็ω•็ั๑)万一跑下来跑死了怎么办？这是冬天又不是夏天

追答额。

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